Làm thế nào để được hỗ trợ y tế tại Nhật Bản 1. Các loại cơ sở y tế 2. Tìm cơ sở y tế 3. Hỗ trợ ngôn ngữ 4. Bảo hiểm y tế 5. Các khoản phụ cấp 6. Thuốc Làm thế nào để được hỗ trợ y tế tại Nhật Bản Số người Việt Nam sinh sống tại Nhật Bản đã vượt trên con số 400.000 người nhưng trong đó có nhiều người chưa thể nói tiếng Nhật trôi chảy. Họ cảm thấy khó khăn khi đi bệnh viện vì không tự tin vào khả năng tiếng Nhật của mình, dù có thể đi thì cũng không khó truyền đạt được với bác sĩ về bệnh tình của mình, không hiểu rõ bác sĩ chẩn đoán bệnh của mình ra sao. Đặc biệt là các bạn lưu học sinh đang phải đối mặt với khó khăn này khi bị ốm. Các bạn thực tập sinh, kỹ sư v.v. nhận được sự hỗ trợ của cơ quan tiếp nhận, nghiệp đoàn v.v. nhưng các bạn lưu học sinh mới sang Nhật thì không có kết nối với cá nhân hay đoàn thể nào có thể hỗ trợ được. Nếu phải nhập viện khẩn cấp do đột ngột bị bệnh, bạn có thể nhận được sự hỗ trợ từ nhà trường, nhưng hình thức hỗ trợ có chút khác biệt. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gửi đến các bạn những kiến thức cơ bản cần có khi người nước ngoài đi khám và chữa bệnh ở Nhật. １．Các loại cơ sở y tế Ở Nhật Bản có rất nhiều cơ sở y tế, mỗi nơi lại có một chức năng riêng. Nếu bạn bị ốm hay bị thương nhẹ, hãy tới phòng khám gần nhà mình. Sau khi nhận được giấy chuyển viện, bạn có thể tới khám ở những bệnh viện lớn hơn. ① Phòng khám - Clinic → Điều trị bệnh tật và chấn thương thường gặp trong đời sống hàng ngày ② Bệnh viện vừa và nhỏ → Khi cần nhập viện, phẫu thuật v.v. ▽ Khi cần điều trị khẩn cấp ③ Bệnh viện lớn → Bệnh nhân cấp cứu do bệnh tình nặng ▽ Khi cần hỗ trợ y tế ở mức độ cao 【Bảo hiểm y tế】 Tại bệnh viện hay các phòng khám, bạn hãy xuất trình thẻ bảo hiểm y tế. Nếu bạn không xuất trình thẻ thì bạn sẽ phải tự chi trả toàn bộ số tiền khám chữa bệnh. 【Các khoa khám bệnh chính】 Các khoa khám bệnh được chia ra theo từng loại bệnh và tình hình vết thương. Riêng bệnh nha khoa thường được khám tại phòng khám là chính. Khoa Nội Nơi khám chữa các bệnh thuộc cơ quan tiêu hóa, hô hấp, tuần hoàn, tiết niệu, huyết học, nội tiết, thần kinh v.v. và điều trị chủ yếu bằng thuốc. Tại đây cũng khám và chữa các bệnh thông thường như cảm cúm v.v. Khoa Ngoại Nơi khám chữa các bệnh ung thư, tổn thương bên ngoài v.v. điều trị chủ yếu bằng cách phẫu thuật. Khoa Nhi Nơi khám chữa bệnh cho trẻ em. Khoa Ngoại chỉnh hình Nơi điều trị các bệnh có liên quan đến hệ vận động và hệ thần kinh có liên quan đến những cơ quan như xương, khớp, cơ, gân v.v. Khoa Mắt Nơi điều trị các bệnh về mắt. Nha khoa Nơi điều trị các bệnh về răng, chỉnh hình răng hàm mặt v.v. Khoa Sản Nơi khám chữa cho phụ nữ đang mang thai, sinh đẻ, trẻ sơ sinh v.v. Tìm cơ sở y tế Dưới đây là cách tìm cơ sở y tế. ① Tìm qua tạp chí do UBND nơi bạn sinh sống phát hành ② Tìm qua Internet thông tin của các cơ sở y tế được cung cấp trên trang chủ của các tỉnh thành ③ Hỏi trực tiếp UBND nơi bạn sinh sống hoặc các tổ chức giao lưu quốc tế v.v. Đường link tổng hợp các tổ chức tư vấn (toàn quốc) của UBND và những tổ chức giao lưu quốc tế ④ Trung tâm hỗ trợ an toàn sức khỏe Có hơn 380 “Trung tâm hỗ trợ an toàn sức khỏe” được đặt tại các tỉnh thành, phòng y tế của các thành phố, các khu vực đặc biệt. Tại đây, bạn sẽ được hướng dẫn và giới thiệu các cơ sở y tế. ⑤ Trung tâm thông tin y tế quốc tế AMDA ・ Tại đây bạn sẽ được giới thiệu cơ sở y tế có ngôn ngữ bạn dùng hoặc được hướng dẫn chế độ phúc lợi y tế bằng nhiều ngôn ngữ khác nhau (Điện thoại 03-6233-9266). Trung tâm hỗ trợ bằng tiếng Việt vào 10:00~16:00 thứ tư (thứ 2 và thứ 4 của tháng). ・ Trung tâm cũng có hỗ trợ thông dịch qua điện thoại hoặc thông dịch qua ZOOM (Tư vấn 050-3405-0397). Trang chủ của Trung tâm thông tin y tế quốc tế AMDA ⑥ Sở du lịch Trang web “Khi bạn thấy không khỏe” ◎ Khi khẩn cấp, hãy gọi 119 Khi bạn đột ngột bị bệnh hay bị thương nặng do tai nạn, hãy gọi tới số 119 để gọi xe cứu thương ! Hỗ trợ ngôn ngữ Ngày càng có nhiều bệnh viện tại Nhật hỗ trợ ngôn ngữ dành cho người nước ngoài. Phần lớn các bệnh viện trực thuộc trường đại học, bệnh viện đa khoa triển khai dịch vụ thông dịch qua điện thoại. Trong trường hợp cần thiết, có bệnh viện có thể nhờ phiên dịch viên đến tận nơi mà bệnh nhân không cần phải trả khoản phí nào. Có điều số lượng phiên dịch viên tiếng Nhật trong lĩnh vực y tế vẫn chưa nhiều. Người ta cũng chỉ ra rằng chất lượng thông dịch qua điện thoại cũng chưa được cao. Thế nhưng, kể từ sau chương trình EPA (Hiệp định đối tác kinh tế) được kí kết giữa Việt Nam và Nhật Bản, rất nhiều y tá từ Việt Nam sang Nhật để tham gia tập huấn và thực hành. Trong bối cảnh đó, gần đây số bệnh viện có thông dịch viên, bác sĩ, y tá người Việt đã tăng lên. Nếu bạn đến những bệnh viện này, bạn sẽ được hỗ trợ tận tình bằng tiếng Việt. Chúng tôi sẽ giới thiệu các cơ sở y tế có thể hỗ trợ bằng tiếng Việt theo từng khu vực ở trang tiếp theo, các bạn hãy tham khảo nhé! Các cơ sở y tế có hỗ trợ tiếng Việt (Tokyo) Các cơ sở y tế có hỗ trợ tiếng Việt (Kanto) Các cơ sở y tế có hỗ trợ tiếng Việt (Kansai) Các cơ sở y tế có hỗ trợ tiếng Việt (Tokai) Các cơ sở y tế có hỗ trợ tiếng Việt (Bắc Kyushu) Các cơ sở y tế có hỗ trợ tiếng Việt (Nam Kyushu) Bảo hiểm y tế Những người sống ở Nhật Bản, không phân biệt quốc tịch, đều phải tham gia bảo hiểm y tế công. （１） Bảo hiểm y tế Người tham gia bảo hiểm sẽ trả 30% chi phí khám chữa bệnh Người làm công ăn lương và gia đình của họ sẽ tham gia bảo hiểm này. Nếu tham gia bảo hiểm này thì khi đi khám tại các phòng khám nha khoa, bệnh viện v.v. bạn chỉ cần chi trả 1 phần phí khám chữa bệnh. Theo nguyên tắc, bạn và người thân trong gia đình sẽ trả 30% tổng chi phí khám chữa bệnh (trẻ em dưới 6 tuổi hoặc người gia từ 70~74 tuổi là 20%), 70% sẽ do bảo hiểm chi trả. Tuy nhiên cũng có những dịch vụ y tế không nằm trong phạm vi được bảo hiểm. Phí bảo hiểm do công ty và người lao động cùng đóng, mỗi bên một nửa Tiền phí bảo hiểm hàng tháng sẽ do công ty và người lao động cùng đóng, mỗi bên chịu 50%. （２） Bảo hiểm y tế quốc dân Du học sinh cũng có nghĩa vụ tham gia bảo hiểm Những người có đăng kí địa chỉ thường trú, dưới 75 tuổi và không nằm trong đối tượng sử dụng bảo hiểm y tế theo công ty thì phải tham gia Bảo hiểm y tế quốc dân. Du học sinh người nước ngoài cũng có nghĩa vụ tham gia. Người tham gia bảo hiểm sẽ trả 30% chi phí khám chữa bệnh Theo nguyên tắc, người tham gia bảo hiểm sau khi khám chữa bệnh tại cơ sở y tế sẽ trả 30% tổng chi phí khám chữa, 70% sẽ do bảo hiểm chi trả. Tuy nhiên cũng có những dịch vụ y tế không nằm trong phạm vi được bảo hiểm. Cách thức tham gia Bạn sẽ làm thủ tục đăng kí tham gia tại UBND nơi bạn sinh sống. Khi đăng kí cần có thẻ lưu trú và hộ chiếu. Nếu bạn sống cùng gia đình, gia đình bạn cũng sẽ tham gia bảo hiểm. Bạn hãy xác nhận xem trên thẻ bảo hiểm có ghi tên của người trong gia đình mình hay không. Đăng kí thay đổi địa chỉ Nếu bạn thay đổi địa chỉ, bạn hãy đăng kí với UBND của nơi ở mới, sau đó nhận thẻ bảo hiểm mới. Nếu bạn không làm thủ tục này, thẻ bảo hiểm của bạn sẽ không sử dụng được và không được bảo hiểm y tế quốc dân chi trả. ※ Phí bảo hiểm có thể được giảm trừ theo điều kiện thu nhập và tình hình cuộc sống, để biết thông tin chi tiết, bạn hãy hỏi trực tiếp UBND nơi bạn sinh sống. Các khoản phụ cấp Trong bảo hiểm y tế có nhiều loại phụ cấp đi kèm, chúng tôi xin giới thiệu một phần trong số đó. 【Phí điều trị và dưỡng bệnh】 ✔︎ Khi chưa nhận được bảo hiểm ngay sau khi vào làm việc✔︎ Khi mua các vật dụng cần cho việc điều trị như mua thạch cao để bó bột v.v.✔︎ Khi đi vật lý trị liệu như châm cứu, bấm huyệt, mát xa v.v. theo chỉ định của bác sĩ✔︎ Khi khám chữa bệnh ở nước ngoài Trong những trường hợp trên, sau khi bạn trả toàn bộ chi phí khám chữa, bạn có thể làm đơn đề nghị với UBND nơi bạn đang sống và nếu được chấp thuận, ngoài phần chi phí bạn phải chịu, bạn sẽ được chi trả phí điều trị và dưỡng bệnh. 【Phí điều trị và dưỡng bệnh quá lớn】 Nếu số tiền phải chi trả cho các cơ sở y tế, tiền thuốc v.v. vượt quá mức quy định của một tháng (không bao gồm tiền ăn, tiền trả thêm để nâng cấp giường bệnh trong thời gian nhập viện), bạn sẽ được chi trả phần quá hạn mức đó. 【Tiền thai sản một lần】 Khi người được bảo hiểm hoặc người phụ thuộc vào người tham gia bảo hiểm sinh con, về nguyên tắc sẽ nhận được 420.000 yên / một trẻ sơ sinh. Thuốc Bạn có thể mua thuốc tại các hiệu thuốc hoặc cửa hàng dược phẩm (drug store). Tuy nhiên thuốc có tác dụng phụ nên bạn hãy lưu ý khi sử dụng. Hiệu thuốc Tại hiệu thuốc, dược sĩ sẽ điều chế và bán thuốc theo đơn bác sĩ đã kê. Bạn cũng có thể mua các loại dược phẩm khác. Ở Nhật, có rất nhiều loại thuốc không thể mua được nếu không có đơn của bác sĩ. Cũng có loại thuốc có thể mua mà không cần đơn nhưng nếu là thuốc có cùng tác dụng, khi bạn đưa đơn thuốc ra rồi mua thì bạn cũng sẽ được bảo hiểm chi trả 70%, bạn chỉ cần trả 30% thôi. Drug Store Đây là cửa hàng bán các loại thuốc không cần đơn của bác sĩ, các loại thực phẩm ăn uống, tạp hóa phục vụ sinh hoạt hàng ngày v.v. Cũng có drug store bán thuốc theo đơn. ◎ Nếu bạn muốn biết thêm thông tin về y tế, hãy tham khảo tài liệu trong link đính kèm dưới đây. Sách hướng dẫn về đời sống – việc làm dành cho người nước ngoài (Chương 6: Y tế)

Liên lạc khi khẩn cấp 【Bị bệnh - bị thương nặng → Điện thoại số: 119】    Khi bạn đổ bệnh bất ngờ- bị thương- hỏa hoạn hãy gọi điện thoại đến số 119.・Bạn gọi điện đến số 119 sẽ được hỏi “Hỏa hoạn hay Cấp cứu?” Bạn hãy trả lời “Cấp cứu” ・Bạn hãy nói địa chỉ, mốc đánh dấu nơi mà bạn muốn xe cấp cứu tới. ・Bạn hãy nói tuổi và bệnh trạng của người bệnh. ・Bạn hãy nói họ tên của mình và địa chỉ liên lạc. 【Hỏa hoạn → Điện thoại số: 119】     Khi có hỏa hoạn, bạn cũng gọi điện thoại đến số 119.・Bạn gọi điện đến số 119 sẽ được hỏi “Hỏa hoạn hay Cấp cứu?” Bạn hãy trả lời “Hỏa hoạn” ・Bạn hãy nói địa điểm xảy ra hỏa hoạn. ・Bạn hãy nói họ tên của mình và địa chỉ liên lạc. 【Tai nạn giao thông - Kẻ gian → 110】    Khi bạn gặp tai nạn giao thông hay bắt gặp kẻ gian, hãy gọi điện thoại vào số 110 để báo cảnh sát. Nếu bạn không thể gọi điện thoại, hãy nhờ người ở gần đó giúp đỡ.・Khi bạn gọi điện thoại tới số 110, sẽ có các câu hỏi như sau. Bạn hãy bình tĩnh trả lời các câu hỏi này. ・Cái gì xảy ra? Khi nào? Ở đâu? ・Họ tên và địa chỉ liên lạc của bạn ・Số người, độ tuổi, trang phục của đối tượng gây tai nạn hay kẻ gian ・Có người bị thương hay không? Ứng phó khi xảy ra tai nạn giao thông 1. Dừng xe・Bạn hãy dừng ngay xe lại. ・Đưa xe vào lề đường hay khoảnh đất trống, nơi an toàn để không làm cản trở các phương tiện giao thông khác. 2. Gọi cấp cứu - Báo cảnh sát・Nếu có người bị thương, gọi xe cấp cứu (số điện thoại: 119). ・Không cố sức di chuyển người bị thương một cách không cần thiết cho đến khi xe cứu thương tới. Hãy làm theo các hướng dẫn của người trực 119, tiến hành cứu hộ trong phạm vi có thể, như sơ cứu cầm máu.  ・Kể cả khi không có ai bị thương, vẫn cần phải báo cảnh sát (số điện thoại 110). ・Không được di chuyển khỏi hiện trường tai nạn, cho đến khi cảnh sát tới. ・Cảnh sát tới, bạn hãy báo lại sự tình tai nạn, nhờ cảnh sát xác nhận hiện trường. 3. Đi khám・Khi xảy ra tai nạn, dù bạn nghĩ rằng mình không bị thương, hay chỉ bị thương nhẹ nhưng có khi sau này mới biết đó là bị thương nặng. Bạn nên nhanh chóng đi bác sỹ khám cho cẩn thận thì hơn.  4. Đề nghị cấp giấy chứng nhận tai nạn giao thông・Có khi sẽ cần tới “Giấy chứng nhận tai nạn giao thông” cho thủ tục nhận các khoản trợ cấp khác nhau sau khi bạn bị tai nạn giao thông. ・Bạn có thể đề nghị Trung tâm lái xe an toàn, và nhận được “Giấy chứng nhận tai nạn giao thông”. Về thủ tục đề nghị, bạn hãy trao đổi với đồn cảnh sát- nơi mà bạn đã báo việc mình bị tai nạn.   ・Nếu bạn không báo với cảnh sát, bạn không thể đề nghị cấp “Giấy chứng nhận tai nạn giao thông” được. Khi bị tai nạn giao thông, bạn nhất thiết phải báo cho cảnh sát. [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:25px;" ] Trung tâm lái xe an toàn Thiên tai: Bão và mưa lớn tập trung ・Khi bão hay áp thấp đi ngang qua vùng gần Nhật Bản, sẽ xảy ra mưa lớn trên phạm vi rộng. Những năm gần đây, do ảnh hưởng của hiện tượng trái đất ấm lên, bão có nhiều biến đổi lớn, ngoài ra còn có mưa to với mức độ rất khủng khiếp. ・Có nhiều trận mưa lớn tập trung cục bộ (mưa lớn Guerrilla)  ・Ngày càng nhiều những trận mưa lớn như vậy làm phát sinh nhiều thiên tai lở núi đất, ngập lụt vv… gây thiệt hại lớn.  (1) Nước sông ngòi tràn bờ    Khi nước sông tràn bờ gây ra ngập lụt do có mưa lớn, thì nhà cửa ngập trong nước, con người bị cuốn trôi đi. Để bảo toàn tính mạng khi có ngập lụt, bạn hãy hành động như sau:  ・Thường ngày bạn hãy xác định trước những địa điểm có nguy cơ bị ngập trong nước trên bản đồ cảnh báo nguy hiểm. [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:25px;" ] Bản đồ nguy cơ thiên tai ・Khi xảy ra mưa lớn thật sự, bạn hãy tự suy nghĩ và đi lánh nạn, dựa trên nội dung cảnh báo mà Cơ quan khí tượng Nhật Bản đưa ra.  ・Khi có thông tin lánh nạn từ ủy ban hành chính địa phương nơi bạn sống, bạn hãy lánh nạn ở nơi an toàn. Về cách lánh nạn, chúng tôi sẽ giải thích ở bảng dưới trang này. (2) Xói lở đất đá    Do mưa lớn có thể khiến cho núi, vách núi bị phá hủy, đất đá xói lở trôi xuống phá hủy các công trình xây dựng, gián đoạn  đường bộ. Những hành động để bảo toàn tính mạng khi có thiên tai xói lở đất đá cũng giống như khi “(1) Nước sông ngòi tràn bờ”. Thiên tai: Động đất     Ở khu vực xung quanh Nhật Bản có nhiều mảng kiến tạo tồn tại, ở đây trở thành vành đai xảy ra nhiều động đất nổi tiếng thế giới. Khi xảy ra động đất, có điều hết sức quan trọng là các bạn phải tự bảo vệ tính mạng của chính mình, hợp tác với những người trong địa phương mình bảo toàn tính mạng. Để bảo toàn tính mạng khi có động đất, từ ngày thường bạn hãy thực hiện những hành động như sau. 【Chuẩn bị】 ① Nói trước với mọi người trong gia đình về địa điểm lánh nạn khi có động đất xảy ra. ② Tham gia các buổi diễn tập phòng chống thiên tai của địa phương mình, hiểu rõ các việc cần làm tại địa phương. ③ Chuẩn bị sẵn sàng thực phẩm - nước uống đủ dùng trong 1 đến 2 tuần, và các vật dụng để xử lý vết thương.※Nếu xảy ra thiên tai lớn, chỉ trong chớp mắt là hàng hóa ở các cửa hàng sẽ hết nhẵn, trong một thời gian dài không mua được. ④ Gia cố để các đồ đạc trong nhà không đổ. Kê đồ đạc sao cho nếu có đổ thì cũng không sao.  ★Độ magnitude và độ địa chấn・Magnitude là chữ số chỉ độ lớn của trận động đất. Chỉ số magnitude tăng lên 1 đơn vị thì năng lượng tăng lên khoảng 32 lần. ・Độ địa chấn biểu thị độ mạnh của cơn rung. Cơ quan khí tượng Nhật Bản công bố có 10 thang độ địa chấn.(Khi xảy ra động đất) Khi có động đất xảy ra, bạn hãy chú ý các điểm sau: ① Bình tĩnh hành động ・Trường hợp đang ở trong nhà hay các công trình xây dựng: Để tránh đồ vật rơi vào đầu, bạn hãy núp mình dưới gầm bàn, chờ cho tới khi hết rung lắc. ・Trường hợp đang ở ngoài: Nếu đứng ở gần các công trình xây dựng, có thể biển hiệu hay mảnh tường, kính cửa sổ của tòa nhà sẽ rơi xuống, vì vậy hãy lấy cặp sách hay gì đó che đầu và lánh vào nơi an toàn. ・Trường hợp đang lái xe: Bạn hãy dừng xe vào lề trái đường, tắt máy. Cứ để nguyên chìa khóa trên xe ô tô đó, đi bộ lánh vào nơi an toàn. ② Xử lý với lửa: Bạn hãy đề phòng hỏa hoạn do động đất・Cảm thấy đất rung, bạn hãy tắt nguồn bếp gas và lò sưởi. ・Nếu lửa bén ra, bạn hãy cố gắng hết sức dùng bình xịt cứu hỏa dập lửa. ・Sau khi động đất, có thể gas sẽ bị rò rỉ, cho nên bạn không được bật lửa ngay. ③ Lánh vào nơi an toàn・Có nguy cơ mái nhà đổ vỡ hoặc hỏa hoạn do động đất. Nếu ở gần núi, còn có nguy cơ lở núi, vì vậy cảm thấy đất rung, bạn hãy nhanh chóng lánh nạn ở nơi lánh nạn do địa phương mình đã chỉ định. ④ Hợp tác và giúp đỡ mọi người xung quanh・Khi xảy ra thiên tai, điều quan trọng là bạn giúp đỡ những người xung quanh. Đặc biệt là bạn hãy kêu gọi, hợp tác, giúp đỡ những người cao tuổi sống đơn thân hay những người khuyết tật. ⑤ Cập nhật thông tin chính xác・Cập nhật những thông tin chính xác, mới nhất dựa theo thông tin từ tivi, radio, điện thoại di động, loa thông báo phòng chống thiên tai. ★ Tin động đất khẩn cấp (Cảnh báo)・Khi dự đoán sẽ có động đất chấn độ từ gần 5 độ trở lên, Cơ quan khí tượng Nhật Bản sẽ phát tin động đất khẩn cấp (Cảnh báo), cho các đối tượng là những khu vực dự đoán sẽ xảy ra động đất với chấn độ mạnh hơn 4 độ.  ・Tin động đất khẩn cấp sẽ được truyền qua tivi, radio, điện thoại di động và loa phòng chống thiên tai của địa phương.  [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:25px;" ] Hình ảnh về động đất và tin động đất khẩn cấp （tiếng Anh, tiếng Nhật vv…） Thiên tai: Sóng thần      Khi đáy biển có động đất, đáy biển sẽ trồi lên sụt xuống. Từ đó gây ra sóng thần, sóng lan tỏa đi khắp tứ phương tám hướng.  【Chuẩn bị】     Để bảo toàn tính mạng khi có sóng thần, từ thường ngày bạn hãy xác định trước nơi sẽ lánh nạn, xác định rõ con đường an toàn để mình đi từ nhà tới nơi lánh nạn. 【Khi sóng thần có vẻ (hoặc thực sự) ập đến】     Bạn nhìn thấy sóng thần ập tới bờ biển rồi mới lánh nạn thì không thể kịp. Bạn hãy lưu ý các điểm sau đây và đi lánh nạn.・Khi bạn cảm nhận thấy rung mạnh ở gần bờ biển hay sông ngòi, hoặc khi rung nhẹ nhưng chậm trong thời gian dài, thì hãy nhanh chóng rời bờ biển, bờ sông, lên khu đất cao như ngọn đồi hay tòa nhà lánh nạn để lánh nạn. ・Khi không cảm nhận được động đất, nhưng nếu nghe thấy Cơ quan khí tượng phát lệnh cảnh báo sóng thần, hãy đến nơi cao lánh nạn. ・Cập nhật thông tin chính xác qua tivi, radio, điện thoại di động, loa phòng chống thiên tai, internet vv… Núi lửa phun trào     Ở Nhật Bản có rất nhiều núi lửa. Để bảo toàn tính mạng khi núi lửa phun trào, bạn hãy hành động như sau: 【Chuẩn bị】 ・Từ thường ngày, bạn hãy xác định trên bản đồ cảnh báo nguy hiểm xem đâu là “phạm vi cần cảnh giác”. ・Khi bạn đang leo núi: Xác nhận thông tin liên quan tới mức độ cảnh báo mà Cơ quan khí tượng thông báo, thông tin liên quan tới núi lửa đó trên bản đồ cảnh báo nguy hiểm ▽ Xuất trình đăng ký leo núi ▽ Chuẩn bị sẵn thiết bị thông tin và mũ bảo hiểm. 【Khi núi lửa có vẻ sắp phun (hoặc đã phun)】 ・Bạn tự phán đoán dựa trên “Thông báo khẩn cấp núi lửa phun trào”, “Cảnh báo núi lửa phun trào” do Cơ quan khí tượng thông báo, hoặc dựa trên mức độ cảnh báo núi lửa hoạt động để lánh nạn.・Khi bạn cập nhật được thông tin như vậy trong lúc đang leo núi, hoặc khi núi lửa phun: Ngay lập tức rời khỏi khu vực miệng núi lửa. ▽ Lánh nạn ở các chòi trên núi hoặc chòi lánh nạn ▽ Đội mũ bảo hiểm để bảo vệ đầu. Thiên tai: Cách lánh nạn 【Nơi lánh nạn】    Trường hợp có vẻ sẽ (hoặc đã) xảy ra thiên tai ・Nhanh chóng đến nơi an toàn để lánh nạn. ・Xác định lại một lần nữa chắc chắn nơi lánh nạn trong khu vực mình đang sinh sống.  ・Bạn có thể xác định được địa điểm của nơi lánh nạn trên trang chủ của Ủy ban hành chính địa phương nơi mình sinh sống. ・Nếu khó có thể đi tới nơi lánh nạn, thì hãy hành động để bảo vệ tính mạng mình, ví dụ như trốn vào nơi an toàn khác (công trình xây dựng chắc chắn ở gần đó, thậm chí có thể lên tầng 2 của nhà mình, ít nhất đó cũng là một nơi an toàn).  【Thông tin lánh nạn】    Thông tin lánh nạn khi có thể (hoặc đã) xảy ra thiên tai, có các loại như sau: ① Chuẩn bị lánh nạn    Là thông tin thúc giục những đối tượng cần mất nhiều thời gian chuẩn bị khi đi lánh nạn, như người cao tuổi, trẻ em. Khi có thông tin này, người cao tuổi, trẻ em, những người cần mất nhiều thời gian để đi lánh nạn (như phụ nữ có thai) và người nhà của họ sẽ bắt đầu chuẩn bị đi lánh nạn. ② Khuyến cáo lánh nạn    Là thông tin phát đi khi khả năng cao là thiên tai sẽ gây ra thiệt hại bất cứ lúc nào. Khi có thông tin này, bạn sẽ tới nơi lánh nạn hay nơi an toàn để lánh nạn. ③ Lệnh lánh nạn (Khẩn cấp)    Là thông tin phát đi khi thiệt hại có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Khi có thông tin này, nếu bạn vẫn chưa đi lánh nạn, thì phải tới ngay nơi lánh nạn hay nơi an toàn để lánh nạn. ★ Thông tin lánh nạn có sử dụng “Mức độ cảnh báo”～Mức độ cảnh báo là gì?～ ・Là thông tin được phát đi cùng với thông tin lánh nạn và thông tin khí tượng phòng chống thiên tai, sao cho người dân thực hiện những hành động nên làm, khi thiên tai không phải sóng thần - như lũ lụt, xói lở đất đá - sắp xảy ra.  Cảnh báo mức độ 1→ Nâng cao đề phòng thiên tai (Tra cứu thông tin về mưa bão, sông ngòi qua tivi, hay internet)  Cảnh báo mức độ 2→ Chuẩn bị lánh nạn, xác định hành động lánh nạn (Tra cứu xem lánh nạn ở đâu, đi như thế nào)  Cảnh báo mức độ 3→ Những người cần nhiều thời gian để đi lánh nạn như người cao tuổi, trẻ em, phải đi lánh nạn.  Cảnh báo mức độ 4→ Tất cả mọi người phải lánh nạn Cảnh báo mức độ 5→ Hành động tốt nhất để bảo toàn tính mạng của mình (Thiên tai đang xảy ra. Hãy bảo vệ tính mạng quý giá của mình!) 【Cách lánh nạn】    Khi đi lánh nạn, hãy chú ý các việc sau đây:・Tuyệt đối phải tắt lửa trước khi đi lánh nạn. ・Vật dụng mang theo, càng gọn nhẹ càng tốt, đeo trên lưng hay sao đó để cho đôi tay được tự do nhất. ★Kết nối báo tin khi có thiên tai・Khi xảy ra thiên tai lớn, có thể điện thoại sẽ khó kết nối. ・ Khi đó, bạn có thể sử dụng dịch vụ kết nối dùng trong thiên tai. ・Bạn gọi tới số 171, làm theo hướng dẫn là có thể thu âm hoặc nghe lại lời báo tin. [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:25px;" ] NTT Miền Đông Nhật Bản http://www.ntt-east.co.jp/saigai/web171/ [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:25px;" ] NTT Miền Tây Nhật Bản https://www.ntt-west.co.jp/dengon/web171/★ Bảng nhắn tin dùng khi có thiên tai（web171）（tiếng Anh, tiếng Trung, tiếng Hàn Quốc, tiếng Nhật） Trang web có thể nhập được tin nhắn bằng ký tự bàn phím máy tính hay điện thoại thông minh. [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:25px;" ] https://www.web171.jp/web171app/topRedirect.do★Dịch vụ nhắn tin của công ty điện thoại di động [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:25px;" ] docomo http://dengon.docomo.ne.jp/top.cgi [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:25px;" ] KDDI（au）http://dengon.ezweb.ne.jp/ [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:25px;" ] SoftBank / Y！mobile http://dengon.softbank.ne.jp/ 【Thông tin khí tượng quan trọng khi có thiên tai】    Khi có thiên tai, Cơ quan khí tượng của Nhật Bản sẽ truyền đi thông tin khí tượng quan trọng tới tất cả các tỉnh thành trong cả nước. Bạn có thể cập nhật thông tin đó qua tivi, radio, internet vv… [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:25px;" ] Thông tin liên quan tới mưa lớn và động đất (có tiếng Việt) [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:25px;" ] Thông tin phòng chống thiên tai (lũ lụt, xói lở đất đá, động đất, núi lửa) ★Cảnh báo đặc biệt về mưa lớn・Cơ quan khí tượng Nhật Bản có thể phát lệnh cảnh báo đặc biệt về mưa lớn. Cảnh báo đặc biệt về mưa lớn được phát đi khi khả năng cao sẽ xảy ra thiệt hại trầm trọng, như sau:  ① Khi dự báo mưa lớn mấy chục năm mới có 1 lần ② Khi dự báo có bão mạnh mấy chục năm mới có 1 lần sẽ tới gần- đổ bộ vào Nhật Bản ★「Safety tips」- Phần mềm cung cấp thông tin hữu dụng khi có thiên tai・Có phần mềm cung cấp thông tin hữu dụng khi có thiên tai, dành cho người du lịch nước ngoài. Tải về điện thoại thông minh thì khi thiên tai sắp xảy ra, sẽ có báo động. ① Tin động đất khẩn cấp (Cảnh báo “Sắp có rung lắc mạnh hãy cẩn thận”) ② Cảnh báo sóng thần (Kêu gọi “Sóng thần đang ập vào bờ, hãy mau chóng lên chỗ cao lánh nạn”) ③ Cảnh báo khí tượng đặc biệt (Kêu gọi “Thiên tai thời tiết mấy chục năm mới có 1 lần có thể xảy đến bất cứ lúc nào, người không thể đi lánh nạn hãy hành động để bảo toàn tính mạng của mình”)  ④ Tin khẩn cấp núi lửa phun (Kêu gọi “Núi lửa đã phun trào, hãy cẩn thận”) 

Hội người Việt Nam tại Nhật Bản（VAIJ） １．Bối cảnh thành lập và mục tiêu hoạt động ２．Hỗ trợ cộng đồng người Việt Nam tại Nhật Bản ３．Thúc đẩy phát triển kinh tế, giao lưu văn hóa giữa hai nước Các đoàn thể dành cho người Việt tại địa phương １．Hội người Việt Nam tại các địa phương ２．Các hội nhóm đa dạng Hội người Việt Nam tại Nhật Bản（VAIJ） Hội Người Việt Nam tại Nhật Bản (VAIJ) là một trong số ít các tổ chức cộng đồng được chính phủ hai nước Việt Nam và Nhật Bản công nhận. Đứng trước những thay đổi trong tình hình mới của người Việt Nam tại Nhật Bản, vào tháng 10 năm 2018 Hội đã quyết định thành lập tư cách Pháp nhân với sứ mệnh liên kết, phối hợp với tất cả mọi hội nhóm của người Việt Nam, nhằm hỗ trợ, đáp ứng nhu cầu cấp thiết của tất cả mọi người Việt Nam tại Nhật Bản. １．Bối cảnh thành lập và mục tiêu hoạt động Bối cảnh thành lập tư cách pháp nhân Tiền thân của Hội là Tổng hội Sinh viên Việt Nam tại Nhật Bản được thành lập trong thời gian chiến tranh. Sau khi Việt Nam thống nhất, vì nhiều lý do, hoạt động của hội lắng xuống. Thế nhưng, trong những năm gần đây, số người Việt tới Nhật Bản gia tăng nhanh chóng trong khi kiến thức và thông tin về xã hội, văn hóa, luật pháp... của Nhật Bản còn thiếu thốn, đã khiến cuộc sống của nhiều người gặp khó khăn, lâm vào hoàn cảnh thương tâm, thậm chí lâm vào tình trạng phạm pháp. Hiện nay tại Nhật đã có các hội, nhóm do người Việt Nam tự lập ra để đáp ứng nhu cầu của từng nhóm người có sở thích, nghề nghiệp, cuộc sống tương tự nhau. Có thể kể tới những hội như Hội Phật tử Việt Nam tại Nhật Bản, Hội Thanh niên Sinh viên Việt Nam tại Nhật Bản (VYSA)... Những hội nhóm trên mạng xã hội như Sugoi, iSenpai... Tuy nhiên tình hình chung của người Việt Nam tại Nhật Bản vẫn còn nhiều vấn đề cần phải giải quyết.Trong bối cảnh như vậy, VAIJ nhận thấy cần có sự thay đổi mạnh mẽ, để đáp ứng nhu cầu cấp thiết của tất cả mọi người Việt Nam tại Nhật nhằm trợ giúp cho người Việt Nam khi cần thiết. Để làm được việc này, năm 2018, Hội đã quyết định thành lập tư cách pháp nhân với mong muốn liên kết phối hợp với tất cả mọi hội nhóm của người Việt Nam tại Nhật Bản. Mục tiêu hoạt động của VAIJ VAIJ có hai mục tiêu hoạt động chính như sau. （１）Hỗ trợ cộng đồng người Việt Nam tại Nhật Bản （２）Góp phần thúc đẩy kinh tế và giao lưu văn hóa giữa Việt Nam và Nhật Bản ２．Hỗ trợ cộng đồng người Việt Nam tại Nhật Bản Giới thiệu cụ thể hoạt động “Hỗ trợ cộng đồng người Việt Nam tại Nhật Bản” của VAIJ. Hỗ trợ về mặt đời sống, y tế, sức khỏe Cổng thông tin tư vấn đa dạng cho người Việt Nam tại Nhật Bản. Số lượt xin tư vấn trong năm 2020…trên 6,000 lượt (trong đó hơn 4,000 lượt cần nhận hỗ trợ thông tin liên quan đến dịch COVID-19) Mở các buổi hướng dẫn quản lý sức khỏe Hotline: 050-6874-8385 Cung cấp thông tin chính xác, thiết thực Hội cung cấp các thông tin chính xác và thiết thực cho người Việt Nam tại Nhật Bản. Trang chủ, Facebook chính thức của VAIJ…Mỗi tháng có hơn 40 bài viết trên trang Facebook (hơn 138,000 lượt truy cập) Cùng hợp tác với Báo Mainichi vận hành trang thông tin KOKORO này Trang Facebook chính thức của VAIJ Dịch vụ viễn thông giá rẻ SIMVANG SIMVANG là dịch vụ viễn thông chất lượng đảm bảo, giá thành thấp với mục đích giảm thiểu chi phí sinh hoạt của người Việt khi sinh sống và làm việc ở Nhật Bản. Đồng thời đảm bảo người Việt ở Nhật duy trì một kênh thông tin ổn định trong cả thời điểm bình thường cũng như trong những thời điểm khẩn cấp. Tổ chức, tham gia các sự kiện giao lưu, hoạt động từ thiện VAIJ đã tích cực tổ chức và tham gia nhiều sự kiện. Năm 2020 cũng có tham gia “Vietnam Festival” thường niên Phát học bổng cho học sinh gặp khó khăn do COVID-19 Tham gia và quyên góp cho dự án “Nhà ở cộng đồng mùa COVID-19 Nhật Bản” do Hội Phật tử Việt Nam tại Nhật Bản phát động ３．Thúc đẩy kinh tế và giao lưu văn hóa giữa Việt Nam và Nhật Bản Về hoạt động “Góp phần thúc đẩy kinh tế và giao lưu văn hóa giữa Việt Nam và Nhật Bản”, Hội có các hoạt động như sau. Hỗ trợ, tư vấn thương mại cho nhiều công ty, đoàn thể Lập “White List” (danh sách trắng) các công ty có độ tin cậy cao trong lĩnh vực nhân sự Năm 2019, tổ chức sự kiện giao lưu kinh tế “Asia Business Creation Platform” tại Tokyo và Osaka với hơn 300 công ty, tổ chức kinh tế tham dự Cuối năm 2020 đầu năm 2021, đồng tổ chức tổng cộng 6 sự kiện hỗ trợ tìm việc tại Tokyo, Osaka, Nagoya Chúng tôi đang nỗ lực để cuộc sống của người Việt tại Nhật ngày càng an toàn và hạnh phúc, đủ đầy hơn. Để làm được điều này, chúng tôi mong muốn nhận được sự hợp tác, hỗ trợ của tất cả các cá nhân và tổ chức của Việt Nam cũng như của Nhật Bản trong những hoạt động từ nay về sau. Các đoàn thể dành cho người Việt tại địa phương Ngoài những đoàn thể có hoạt động lâu đời như VAIJ, Hội phật tử người Việt Nam tại Nhật Bản, VYSA, BETOAJI, các đoàn thể và hội nhóm tại các địa phương cũng đang tăng lên. Chúng tôi sẽ giới thiệu một số đoàn thể và hội nhóm tại địa phương. １．Hội người Việt Nam tại các địa phương Buổi tư vấn pháp luật miễn phí của Hội người Việt Nam tại tỉnh Ibaraki Ngoài Hội người Việt Nam tại Nhật Bản (VAIJ) được chính phủ cả hai nước công nhận, còn có rất nhiều hội người Việt Nam tại các địa phương ở Nhật Bản. Cũng có nhiều hội được thành lập sau năm 2019 nhưng cũng đã có bề dày nhất định, tích cực tổ chức các hoạt động. Chẳng hạn, Hội người Việt Nam tại Ibaraki đã tổ chức đón Tết cổ truyền vào tháng 1 năm 2020 với sự tham gia của hơn 200 người. Các hoạt động trong năm 2020 của hội như dưới đây. Hơn nữa, trong năm 2021, Hội cũng bắt đầu mở lớp dạy tiếng Nhật miễn phí. ・ Đăng tải các thông tin liên quan đến COVID-19 trên Facebook ・ Hỗ trợ lương thực cho người Việt gặp khó khăn do COVID-19 ・ Mở các giải đấu bóng đá, bóng chuyền ・ Mời luật sư và tổ chức các buổi tư vấn miễn phí (6 lần trong tháng 7~ tháng 12) Hội người Việt Nam tại thành phố Sendai (SenTVA) cũng có bề dày hoạt động, Hội thường tổ chức nhiều hoạt động như đón Tết, ngắm hoa anh đào v.v. Hơn nữa, Hội cũng mở các lớp học tiếng Nhật có quy mô lớn ở thành phố Sendai tỉnh Miyagi. Hội cũng có các hoạt động hỗ trợ người Việt gặp khó khăn do COVID-19. ２．Các hội nhóm đa dạng Đội bóng đá tại các địa phương Các nhóm hoạt động thể thao như đội bóng đá tại các địa phương đang tăng lên. Không phân biệt ngành nghề kĩ sư, thực tập sinh, du học sinh v.v. mọi người tại các vùng tập trung lại, cùng nhau tập luyện hoặc thi đấu tại các bãi cỏ ven sông vào cuối tuần. Tại những nơi làm việc có nhiều người Việt thì có nhóm người Việt cùng chỗ làm. Gần đây, VYSA và các hội nhóm người Việt tại các khu vực cũng có tổ chức nhiều Hội thao. Hội đồng hương Cũng có các hội tập trung người Việt cùng quê. Chẳng hạn như nhóm Facebook “Hội đồng hương Nam Định tại Aichi Nhật Bản” thường xuyên tổ chức các buổi liên hoan. Tên hội có phần “tại Aichi Nhật Bản” nhưng những bạn có quê Nam Định từ các tỉnh khác cũng tham gia hội. Các lớp học tiếng Nhật miễn phí Chính phủ và các địa phương có mở lớp học tiếng Nhật miễn phí hoặc học phí thấp do các giáo viên tình nguyện người Nhật giảng dạy. Tại các lớp học này, không chỉ học tiếng Nhật, bạn có thể làm quen với những bạn người Việt khác, mở rộng quan hệ với các bạn đến từ các nước khác, trao đổi ý kiến với nhau v.v., điều này sẽ tạo cho bạn những nền tảng cơ bản trong cuộc sống ở Nhật Bản. Hãy liên hệ với các đơn vị, tổ chức phụ trách hỗ trợ người nước ngoài, giao lưu quốc tế của các tỉnh thành phố hoặc tại các địa phương nhé! 全国の国際化協会や国際交流協会 (Hội giao lưu quốc tế toàn Nhật Bản) U-Biq (Lớp học tiếng Nhật miễn phí toàn Nhật Bản)

Mùa hè ở Nhật là những ngày oi nóng kéo dài, nhiều thiên tai như bão hay mưa lớn và khá nguy hiểm. Đây cũng là thời điểm có nhiều tai nạn sông nước (sông và biển). Bài viết này sẽ giới thiệu về ứng dụng cung cấp thông tin về thiên tai dành cho người nước ngoài và các biện pháp bảo vệ bản thân khi có thiên tai, nắng nóng, tai nạn sông nước. Bão – Mưa lớn Lở đất do mưa lớn Ⓒ Ảnh của Báo Mainichi〈Thành phố Atami tỉnh Shizuoka tháng 7 năm 2021〉 Ngày 3 tháng 7 năm 2021, thành phố Atami tỉnh Shizuoka nổi tiếng với suối nước nóng (onsen) đã xảy ra lở đất do mưa lớn. Một lượng lớn đất trên núi đổ xuống đã cuốn phăng nhiều ngôi nhà. Tại Nhật Bản, từ mùa hè đến mùa thu xảy ra nhiều thiên tai như bão hay mưa lớn. Những năm gần đây, do ảnh hưởng của hiện tượng trái đất nóng lên, số cơn mưa lớn tăng lên, quy mô các cơn bão cũng lớn hơn trước. Các bạn hãy cập nhật các thông tin dự báo thời tiết và tự bảo vệ bản thân nhé. ◇Việc chuẩn bị và biện pháp phòng tránh◇ Thường xuyên cập nhật hàng ngày các thông tin về khí tượng trên tivi hoặc internet. Chuẩn bị sẵn nước đóng chai, thực phẩm có thể bảo quản lâu đề phòng khi mất điện hoặc mất nước. Đèn pin hay máy phát điện cũng rất cần thiết. Khi mưa gió mạnh lên thì tránh ra ngoài. Hãy để những chậu hoa, chậu cây ngoài ban công vào trong nhà để tránh bị gió thổi bay. Hãy đóng cửa chống mưa (nếu có). Xác nhận trước nơi nguy hiểm, nơi lánh nạn bằng "Bản đồ nguy hiểm" do thành phố, khu vực mình sinh sống phát hành. Khi có mưa lớn hay bão thì cố gắng không đến gần sông, biển, vách đá. Ứng dụng cung cấp thông tin về thiên tai dành cho người nước ngoài Cục Du lịch đã phát hành ứng dụng cung cấp thông tin về thiên tai mang tên “Safety tips” để đưa các thông tin nhanh về động đất, sóng thần, mưa lớn v.v. và các thông tin lánh nạn bằng tiếng Việt và 14 thứ tiếng khác. Ứng dụng này hoàn toàn miễn phí. Nếu click vào đường link bên dưới, bạn có thể tải ứng dụng về điện thoại của mình. Bạn có thể đăng ký tối đa 5 địa điểm mà bạn muốn biết thông tin, bạn có thể biết được thông tin về khí tượng của từng địa phương cũng như thông tin động đất, núi lửa phun trào, thông tin lánh nạn, chứng sốc nhiệt, các cơ sở y tế v.v. [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] Bản Android [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] Bản iPhone Chứng sốc nhiệt Chứng sốc nhiệt là chứng bệnh xảy ra khi ở trong môi trường nhiệt độ cao, độ ẩm cao mà lượng muối và nước trong cơ thể bị mất cân bằng. Chứng bệnh khiến cơ thể khó chịu, choáng váng, đau đầu v.v. Nếu bệnh nặng hơn sẽ rất nguy hiểm, hàng năm đều có người chết vì sốc nhiệt. Các biểu hiện chính của chứng sốc nhiệt. ① Ngất xỉu Chứng chóng mặt xảy ra khi các mạch máu gần da giãn ra làm huyết áp giảm, lượng máu lưu thông lên não cũng bị suy giảm. ② Co giật Khi ra nhiều mồ hôi, nồng độ muối trong cơ thể giảm đi dẫn tới đau cơ tay chân và kèm theo co giật. ③ Kiệt sức Sau khi mất một lượng lớn mồ hôi mà không được bổ sung đủ nước, cơ thể rơi vào trạng thái mất nước, mệt mỏi, buồn nôn, đau đầu. ④ Say nắng Trạng thái bất thường ở cơ quan thần kinh do nhiệt độ cơ thể tăng cao. Có thể bị mất ý thức, không nói được trọn vẹn câu chữ. ◇Biện pháp phòng tránh◇ Khi ra ngoài thì mang theo nước uống, thường xuyên cung cấp nước cho cơ thể. Việc uống nước trước khi thấy khát cũng rất quan trọng. Khi ở ngoài trời, mũ và ô che nắng sẽ giúp cơ thể bớt nóng. Khi ở trong nhà, hãy bật điều hòa ở nhiệt độ thích hợp, để phòng mát mẻ. Khi thấy khó chịu, hãy di chuyển đến nơi có bóng râm hoặc vào phòng mát, bổ sung đủ nước và muối. Ghi lại sẵn số điện thoại của phòng khám mà mình hay đến. Tai nạn sông nước Hiện trường tìm kiếm người bị tai nạn sông nước Ⓒ Ảnh của Báo Mainichi Việc bơi ở sông, biển – nơi khác với bãi biển rất nguy hiểm. Các bạn hãy bơi ở bãi biển của các địa phương nhé. Ngoài ra, nếu không chuẩn bị kỹ trước khi bơi thì có thể xảy ra những sự cố không đáng có, vì vậy hãy cẩn thận hơn. ◇Điểm cần chú ý◇ Tập khởi động trước khi bơi và xuống biển. Việc mặc quần áo bình thường xuống nước rất nguy hiểm. Đừng bơi sau khi đã uống rượu bia. Khi cơ thể không khỏe thì đừng bơi. Khi bão gần đến đem theo mưa to gió lớn thì đừng đi ra biển. Việc bơi ở sông cũng rất nguy hiểm. Có rất nhiều vụ việc bị nước cuốn trôi. Xin đừng bơi ở sông.