JR（ジェイアール、Japan Railways）は、日本国有鉄道（国鉄）の分別民営化で1987年に発足しました。北海道旅客鉄道、東日本旅客鉄道、東海旅客鉄道、西日本旅客鉄道、四国旅客鉄道、九州旅客鉄道、日本貨物鉄道の7社の鉄道事業会社を中心とした総称をいいます。通常、個別の会社は「JR東日本」などと呼ばれています。 JRは日本中を走っています。「JR」のロゴは同じですが、各社でその色が異なります。北海道（JR北海道）＝萌黄、東北・関東・甲信越（JR東日本）＝緑、東海地区・東海道新幹線（JR東海）＝オレンジ、北陸3県・関西・伊賀・中国（JR西日本）＝青、四国（JR四国）＝水色、九州（JR九州）＝赤です。 留学生におすすめ：18きっぷ 日本全国のＪＲ線の普通・快速列車の普通車自由席とＢＲＴ（バス高速輸送システム）、ＪＲ西日本宮島フェリーに自由に乗り降りできるきっぷです。価格は11,850円で、学生がお休みの時期となる春季、夏季、冬季に発売され、期間内で1日乗り放題を5回利用できます。 利用者の年齢制限はなく誰でも利用でき、子供料金の設定はありません。１人で５日間の旅行や、５人グループで日帰り旅行などに使うと便利で、いわゆる「鉄道ぶらり旅」に利用するのがおすすめです。

　日本の電車を利用する時、路線の数がとても多いことに驚き、混乱する人も少なくないと思います。路線は大きく「JR」と「私鉄」に分類できます。利便性を高めるために異なる鉄道会社が一部で同じ路線を共有して運行することもありますので、路線は大変複雑です。 　JRは元々国営でしたが、1987年に民営化する際に7つの会社に分けられました。私鉄はJR以外の路線のことで、大手だけで16社あり、小さな私鉄も含めると日本全国で50以上あります。これらの私鉄とJRを利用すれば、飛行機を利用しなくても日本各地(沖縄県以外)まで電車で行くことが可能です。 日本の大手私鉄 16社 東武鉄道 　　 小田急電鉄 　　 相模鉄道 　　 阪急電鉄 　　 京成電鉄 東京急行電鉄 名古屋鉄道 阪神電気鉄道 　　 西武鉄道 京浜急行電鉄 　　 近畿日本鉄道 　　 南海電気鉄道 京王電鉄 東京地下鉄 西日本鉄道 京阪電気鉄道 　また、大手私鉄のうち次の9社が東京で運行していますが、路線名は名前を省略して呼ばれていますので、通称を覚えておくとスムーズに電車を利用できるかもしれません。 東京の大手私鉄 9社 (カッコ内は通称) 東武鉄道 (TOBU) 　　　　 京王電鉄 （KEIO） 京浜急行電鉄 （KEIKYU） 　　 京成電鉄 （KEISEI）　　　　 小田急電鉄 （ODAKYU） 東京地下鉄 （TOKYO METRO） 　　 西武鉄道（SEIBU） 東京急行電鉄 （TOKYU） 　　 相模鉄道 （SOTETSU）　　 　目的地の最寄り駅を探したり、乗り換えが複雑で戸惑うこともあると思いますが、路線によって電車の色や形、座席の配列が異なるので、その違いを見つけることも日本の電車の面白さと醍醐味なのかもしれません。

ターチ、学生、26歳 　東京は地下鉄が発達していて、上手に利用すればどこへ行くのもとても便利です。　東京メトロ（東京地下鉄株式会社）は、東京都内とその周辺地域（埼玉県と千葉県の一部）に地下鉄を走らせています。1927年に銀座線の一部が開通してから90年以上の歴史があります。 　東京の地下鉄には東京メトロと都営地下鉄の2種類があります。このうち東京メトロは９路線11系統、179駅、総計195.1㎞の地下鉄路線を運営しています。路線ごとにシンボルの色があり、乗り換えの時の目印になります。東京メトロこそが東京の交通を支えていると言っても過言ではないですね！ 　値段は距離によって異なりますが、170円から310円です。「PASMO」というお金をチャージできるICカードを買うと、運賃が少し安くなり、切符を買う必要もなくなるので便利です。 　私が東京に住んでいたとき、自宅から学校まで東京メトロの東西線という路線で通学していました。一番好きな路線で、中野から西船橋まで都内を一気に横断する東京トロ最長の地下鉄です。印象に残っているのは、乗客を詰め込みすぎて窓が割れてしまったことです。これくらい通勤時は混み合っています。東西線に乗ったある時、7人の男性に囲まれました。相手との距離がすごく近いのです。「うわー！思ったより自分はモテルね！」と思いました。（もちろん冗談です！というよりむしろ怖いです！笑）

　ベトナムでサッカー人気が高まっています。10月15日もベトナム代表がインドネシア代表に3-1で勝ち、盛り上がりました。 　この人気に伴い、最近はベトナム人の娯楽としてのサッカー熱も高まっています。日本でも、サッカーサークルにベトナム人が参加したり、大会を企画したりしています。川の河川敷や公園でベトナムの若者が大勢集まって練習しているのを見かけます。大会に向け、会社や学校が終わった後に集まり、大会のため熱い日も寒い日も本気で練習している人たちもいます。 　日本は1993年からサッカーのプロリーグがあり、大人気のスポーツです。仲間で集まって練習しているグループも多く、日本に留学してアルバイトをするとそんな日本人と知り合います。その人たちと仲良くなって、一緒に練習し、サークルに参加したりできます。 　サッカーはチームプレーなので、スポーツ精神や連帯責任、協調性も身につきます。サッカー好きは、ぜひ日本のサークルの扉をたたいてみてください。歓迎してくれますよ。

　紅葉のシーズンを迎え、もうすぐ本格的な冬がやってきます。日増しに寒くなっていく今日この頃……どんな冬服を準備すればいいのか、一緒に考えましょう！ １．冬に必要な服 　まずは寒い冬に必要なアイテムをご紹介します。 　長めのアウター、タートルネックセーター、ストレッチウールニットセーター、ジーンズ、スカート（素材:スエード、コーデュロイ、ニットなど）、ベレー帽、タイツ、レギンス、レッグウォーマー、ウールの靴下などをそろえましょう。それらのアイテムにブーツやスニーカーを組み合わせるのがオシャレです！ 　また日本では、保温効果が高いインナー（ヒートテック）を売っていますので、何枚も重ね着する必要がなく、ファッションを自由に楽しめます。誰もが1～2着は持った方が良い〝寒い日本の必需品〟ですね。 　寒さが厳しい雪の日や深夜、早朝に外出する人たちはインナーに加え、ニットキャップ、耳あて、ネックウォーマー、厚手の手袋、スノーブーツなどを準備しておくのがおススメです。 ２．洋服の色 　冬は、紺、黒、グレーなどの暗めな色の服が多く出回りますが、そこまで季節を意識した色のものを着なくてもいいと思います。ただ、どのお店でも暗めの色の服が増えてきますので、そこに差し色として明るめな色のものや奇抜なカラーのものを持ってくると、インパクトもあるだけでなく、個性も主張できます。逆に落ち着いた雰囲気にしたい、または無難な感じにしたいなら、同系色のコーディネートでまとめるのが失敗もないし簡単ですね！ ３．冬服を買うお得な期間 　冬服のセールは12月からスタートします。まず月初めにプレセール、中旬にグランドセール、そしてクリスマス直後からクリアランスセールが始まります。そして1月に入ると新春セール等が開催されます。シーズンごとのセールの中で、一番お得感があるのが冬のセールではないでしょうか。単価が高いため、割引率によってはかなり割安になりますし、コートなどの厚手のアウターは流行に関係なく長く着られるものが多いです。この時期に少し奮発してでも多くのアイテムを購入しておきたいですね！ 以上、日本の冬服の紹介でした。暖かく、オシャレな冬を思いきり楽しみましょう！

     日本のコンビニエンスストア最大手、セブン―イレブンで働いている留学生が、自分も大好き、かつ売れ筋の商品を紹介します。 冷凍チャーハン: Cơm chiên (rang) đông lạnh チャーハンはすでに味付けされており、電子レンジに入れて、3分または4分再加熱するだけで、とても美味しく仕上がります。留学生、研修生、サラリーマンのランチにも最適です。 フライドチキン: Gà chiên (rán) コンビニで「温かいお惣菜」として売られているチキンの唐揚げは、おそらく学生や社会人を含む多くの人にとって、手軽で安い“お助け”食品でしょう。1日を通して製造、販売されており、夜遅くなると10％以上割り引いて販売されます。食べやすいうえいろんな味付けがあり、チーズの風味や塩をまぶすとより美味しく食べられます。 アイス: Kem 私は、ベトナムにいた時からアイスクリームがお気に入りで、“アイス好き”の人は多いと思います。日本に来てコンビニで働き、アルバイトの後にたくさんのフレーバーのアイスを買って食べました。特にセブン―イレブンは、季節によって旬なフレーバーの商品がどんどん入ってきます。ミニストップのソフトクリームは、ベトナムのミニストップよりも格段においしいと思います。 ミントのキャンディー: Kẹo ngậm 日本のコンビニでは様々なアメが売られていますが、中でも「ミントキャンディー」は出勤する朝、気分をスッキリさせるのに人気です。 飲み物：Đồ uống 日本は、レッドブル、リポビタンD、モンスター･エナジーなどの健康を促進するエナジードリンクの宝庫であると言えます。精神的、肉体的な状態の改善に役立ち、また眠気を瞬間的に覚ますのにも役立ちます。私は特にモンスター・エナジーが好きです。味がよく、仕事の集中力が高まるからです。これらの飲み物には、肝臓や腎臓に有害な成分は含まれていませんが、飲み過ぎないように...