ターチ、学生、26歳 　東京は地下鉄が発達していて、上手に利用すればどこへ行くのもとても便利です。　東京メトロ（東京地下鉄株式会社）は、東京都内とその周辺地域（埼玉県と千葉県の一部）に地下鉄を走らせています。1927年に銀座線の一部が開通してから90年以上の歴史があります。 　東京の地下鉄には東京メトロと都営地下鉄の2種類があります。このうち東京メトロは９路線11系統、179駅、総計195.1㎞の地下鉄路線を運営しています。路線ごとにシンボルの色があり、乗り換えの時の目印になります。東京メトロこそが東京の交通を支えていると言っても過言ではないですね！ 　値段は距離によって異なりますが、170円から310円です。「PASMO」というお金をチャージできるICカードを買うと、運賃が少し安くなり、切符を買う必要もなくなるので便利です。 　私が東京に住んでいたとき、自宅から学校まで東京メトロの東西線という路線で通学していました。一番好きな路線で、中野から西船橋まで都内を一気に横断する東京トロ最長の地下鉄です。印象に残っているのは、乗客を詰め込みすぎて窓が割れてしまったことです。これくらい通勤時は混み合っています。東西線に乗ったある時、7人の男性に囲まれました。相手との距離がすごく近いのです。「うわー！思ったより自分はモテルね！」と思いました。（もちろん冗談です！というよりむしろ怖いです！笑）

　ベトナムでサッカー人気が高まっています。10月15日もベトナム代表がインドネシア代表に3-1で勝ち、盛り上がりました。 　この人気に伴い、最近はベトナム人の娯楽としてのサッカー熱も高まっています。日本でも、サッカーサークルにベトナム人が参加したり、大会を企画したりしています。川の河川敷や公園でベトナムの若者が大勢集まって練習しているのを見かけます。大会に向け、会社や学校が終わった後に集まり、大会のため熱い日も寒い日も本気で練習している人たちもいます。 　日本は1993年からサッカーのプロリーグがあり、大人気のスポーツです。仲間で集まって練習しているグループも多く、日本に留学してアルバイトをするとそんな日本人と知り合います。その人たちと仲良くなって、一緒に練習し、サークルに参加したりできます。 　サッカーはチームプレーなので、スポーツ精神や連帯責任、協調性も身につきます。サッカー好きは、ぜひ日本のサークルの扉をたたいてみてください。歓迎してくれますよ。

　紅葉のシーズンを迎え、もうすぐ本格的な冬がやってきます。日増しに寒くなっていく今日この頃……どんな冬服を準備すればいいのか、一緒に考えましょう！ １．冬に必要な服 　まずは寒い冬に必要なアイテムをご紹介します。 　長めのアウター、タートルネックセーター、ストレッチウールニットセーター、ジーンズ、スカート（素材:スエード、コーデュロイ、ニットなど）、ベレー帽、タイツ、レギンス、レッグウォーマー、ウールの靴下などをそろえましょう。それらのアイテムにブーツやスニーカーを組み合わせるのがオシャレです！ 　また日本では、保温効果が高いインナー（ヒートテック）を売っていますので、何枚も重ね着する必要がなく、ファッションを自由に楽しめます。誰もが1～2着は持った方が良い〝寒い日本の必需品〟ですね。 　寒さが厳しい雪の日や深夜、早朝に外出する人たちはインナーに加え、ニットキャップ、耳あて、ネックウォーマー、厚手の手袋、スノーブーツなどを準備しておくのがおススメです。 ２．洋服の色 　冬は、紺、黒、グレーなどの暗めな色の服が多く出回りますが、そこまで季節を意識した色のものを着なくてもいいと思います。ただ、どのお店でも暗めの色の服が増えてきますので、そこに差し色として明るめな色のものや奇抜なカラーのものを持ってくると、インパクトもあるだけでなく、個性も主張できます。逆に落ち着いた雰囲気にしたい、または無難な感じにしたいなら、同系色のコーディネートでまとめるのが失敗もないし簡単ですね！ ３．冬服を買うお得な期間 　冬服のセールは12月からスタートします。まず月初めにプレセール、中旬にグランドセール、そしてクリスマス直後からクリアランスセールが始まります。そして1月に入ると新春セール等が開催されます。シーズンごとのセールの中で、一番お得感があるのが冬のセールではないでしょうか。単価が高いため、割引率によってはかなり割安になりますし、コートなどの厚手のアウターは流行に関係なく長く着られるものが多いです。この時期に少し奮発してでも多くのアイテムを購入しておきたいですね！ 以上、日本の冬服の紹介でした。暖かく、オシャレな冬を思いきり楽しみましょう！

     日本のコンビニエンスストア最大手、セブン―イレブンで働いている留学生が、自分も大好き、かつ売れ筋の商品を紹介します。 冷凍チャーハン: Cơm chiên (rang) đông lạnh チャーハンはすでに味付けされており、電子レンジに入れて、3分または4分再加熱するだけで、とても美味しく仕上がります。留学生、研修生、サラリーマンのランチにも最適です。 フライドチキン: Gà chiên (rán) コンビニで「温かいお惣菜」として売られているチキンの唐揚げは、おそらく学生や社会人を含む多くの人にとって、手軽で安い“お助け”食品でしょう。1日を通して製造、販売されており、夜遅くなると10％以上割り引いて販売されます。食べやすいうえいろんな味付けがあり、チーズの風味や塩をまぶすとより美味しく食べられます。 アイス: Kem 私は、ベトナムにいた時からアイスクリームがお気に入りで、“アイス好き”の人は多いと思います。日本に来てコンビニで働き、アルバイトの後にたくさんのフレーバーのアイスを買って食べました。特にセブン―イレブンは、季節によって旬なフレーバーの商品がどんどん入ってきます。ミニストップのソフトクリームは、ベトナムのミニストップよりも格段においしいと思います。 ミントのキャンディー: Kẹo ngậm 日本のコンビニでは様々なアメが売られていますが、中でも「ミントキャンディー」は出勤する朝、気分をスッキリさせるのに人気です。 飲み物：Đồ uống 日本は、レッドブル、リポビタンD、モンスター･エナジーなどの健康を促進するエナジードリンクの宝庫であると言えます。精神的、肉体的な状態の改善に役立ち、また眠気を瞬間的に覚ますのにも役立ちます。私は特にモンスター・エナジーが好きです。味がよく、仕事の集中力が高まるからです。これらの飲み物には、肝臓や腎臓に有害な成分は含まれていませんが、飲み過ぎないように...

在日ベトナム人協会（VAIJ）はベトナムと日本の両政府から公認されている数少ない在日ベトナム人コミュニティ団体の一つで、在日ベトナム人たちを取り巻く状況の変化に対応するため、2018年に法人化しました。VAIJは様々な在日ベトナム人コミュニティをつなぎ、助け合い、在日ベトナム人たちのあらゆるニーズに対応することを目指しています。 設立の背景 一般社団法人在日ベトナム人協会（VAIJ）はベトナムと日本の両政府から公認されている数少ない在日ベトナム人コミュニティ団体の一つです。 VAIJの前身は、ベトナム戦争中に設立された在日ベトナム学生総会という団体です。ベトナムが南北に統一されて以降、在日ベトナム学生総会は様々な理由から活動の幅を狭めていました。例えば、中国が主張する西沙諸島、南沙諸島の領有権に対して反対活動を行ったり、在日本ベトナム大使館と旧正月のイベントを開催したり、毎年行われるベトナムフェスティバルに参加したり――といった活動のみにとどめていました。 入管庁によると、日本に住むベトナム人の数は現在420,000人を超えており、両国の経済連携が強まる中、今後もその数は増えていくだろうと言われています。日本政府からの奨学金を受けている留学生、高度な研究を行う留学生、日本で起業した人、日本の大手企業に就職した人、技能実習生、看護師、日本語学校の留学生など様々な在日ベトナム人がいます。一方で、多くのベトナム人が日本にやってくる中、日本社会に関する情報や知識（制度、法律、文化など）が不足し、日本での生活が困難になっている人も増えています。中には、悲惨な状況に陥ったり犯罪に巻き込まれたりするケースもあります。 現在、日本にはベトナム人が立ち上げたグループが多数あり、それぞれの特性に応じた様々なイベントや活動を行っています。在日ベトナム仏教信者会や在日ベトナム学生青年協会（VYSA）といった大きな組織もあり、SNS上ではSugoiやiSenpaiなどのコミュニティサイトもあります。しかし、いまだに解決しきれない問題も数多くあります。そのため、VAIJは日本で助けを求めているベトナム人たちのニーズに的確に対応できるような組織へとその在り方を大きく変える必要がありました。そこで、2018年に法人化し、他の在日ベトナム人グループとの協力体制の強化を目指しました。 １．在日ベトナム人コミュニティの助けになること VAIJには主に二つの活動目的があります。一つ目は在日ベトナム人コミュニティの助けになること。二つ目は日本とベトナムの経済・文化の交流に資することです。VAIJはこれらの目的に沿って次のような活動を行ってきました。まず、「在日ベトナム人コミュニティの助けになること」から紹介します。 ⬤ 生活・医療・健康に関する相談窓口を設置 この相談窓口では、日本で困難に直面したベトナム人からの質問に答えています。2020年は6,000件を超える相談が寄せられ、健康管理講座も開催しました。うち4,000件以上は新型コロナウィルスに関するものでした。新型コロナかどうかの診断を受けるにはどうしたらよいか、どう治療すればよいかなどの相談がありました。 ・ホットラインの電話番号：050-6874-8385 ベトナム人コミュニティのための健康管理講座 ⬤ 実用的で正確な情報を発信 在日ベトナム人のために実用的で正確で信頼できる情報を発信しています。VAIJの公式HPやFacebookファンページがあり、Facebookでは毎月平均42回の投稿をし、毎月138,000回以上のアクセスがあります。また、毎日新聞社と共同主催で当サイトKOKOROを運営しています。 VAIJのFacebookページ ⬤ 格安通信サービスSIMVANG SIMVANGは日本で働き、生活するベトナム人たちの生活費を少しでも軽減しようという趣旨で運営されている高品質・低価格の通信サービスです。平時でも緊急時でも安定した通信を提供します。 ⬤ イベント企画・参加やチャリティー活動 VAIJは様々なイベントを企画したり参加したりしています。例えば、毎年恒例の「ベトナムフェスティバル」に2020年も参加しました。また、新型コロナウィルスの影響を受けた優秀な学生たちに支援金を支給したほか、在日ベトナム仏教信者会主催の「新型コロナウィルス困窮者支援プロジェクト」に参加し、寄付を行いました。 東京・代々木公園でのベトナムフェスティバル〈2018年〉 コロナ禍で生活が苦しい学生に支援金を贈呈〈2020年〉 ２．日本とベトナムの経済及び文化交流に資すること 次に日越文化・経済の交流に貢献する活動について紹介します。VAIJはこれまで多くの企業・団体の貿易事業に関して助言を行ってきました。人材分野で信頼と実績のある企業をリスト化する「ホワイトリスト」の作成も進めています。また、2019年には東京と大阪で300以上の企業や経済団体が参加した経済交流会・Asia Business Creation Platformを企画しました。そして、2020年から21年にかけての年末年始には、共同主催者として就職活動イベントを東京・大阪・名古屋で計６回行いました。 Asia Business Creation Platformで登壇するVAIJのフック会長 終わりに 新型コロナウィルスの流行は収まらず、在日ベトナム人コミュニティを取り巻く状況は依然困難であると言えます。しかし、私たちは今後、ベトナム人だけでなく、ベトナムを愛する日本人や他の外国人たちも集える場を作っていきたいと考えています。そういった場所で、在日ベトナム人たちが直面している問題に対する解決策をみんなで考えていきたいと計画しています。在日ベトナム人の生活がより安全で豊かで充実したものになるよう、これからも努力していきます。引き続き日越両国の団体や個人の皆様からのご支援をよろしくお願いいたします。

グェン・チョン・ズン （ タインホア省出身、37歳） 私は来日して10年になります。これから日本で勉強したり働いたりするベトナム人のみなさまに、日本での生活に役立つ情報をお伝えしていきたいと思います。 今回ご紹介するのは、「業務スーパー　河内屋」です。安い価格の食品や飲料、酒類のほか、加工食品やお総菜の品ぞろえも豊富です。さらにこのスーパーでは、ベトナムの食材や食品も手に入れることができます。例えばライスペーパーやブン、フォーなど、ベトナム人の日常に欠かせない食品が販売されていて、お料理をより味わい深くするチリソースなどの調味料もたくさんそろっています。 「河内屋」には、「お酒の専門大型店　河内屋」と「業務スーパー　河内屋」があり、首都圏を中心に計約30店があります。洋酒の輸入商社やお酒の卸屋をグループに持っているため、いずれも大変お買い得な商品を販売しています。早くからお酒をディスカウント価格で販売した〝老舗（しにせ）〟として知られていて、日本でテレビや雑誌、新聞に紹介されています。 今回はおすすめの8店舗を以下に紹介します。お店に行ってみると、その品数に圧倒されます。ぜひ足を運んでみてください。 店舗名住所営業時間新宿大久保店（業務スーパー）　　東京都新宿区百人町2-15-1 09:00～22:00 神田店（業務スーパー）東京都千代田区神田多町2-7-209:00～20:00 亀戸店（業務スーパー） 東京都江東区亀戸2-11-8 09:00～21:00 上野公園店（業務スーパー） 東京都台東区根岸1-2-13 09:00～21:00 中原店（業務スーパー） 神奈川県川崎市中原区下小田町3-29-12　　　09:00～21:00 　青葉台店（業務スーパー） 神奈川県横浜市青葉区桜台30-1 09:00～21:00 北習志野店(業務スーパー) 千葉県船橋市習志野台1-25-909:00～21:00 新松戸店（業務スーパー） 千葉県松戸市新松戸3-10-1 09:00～21:00