Mấy ngày qua, dịch COVID-19 lại bùng phát mạnh ở Nhật Bản. Bài viết này sẽ tổng kết lại các biện pháp cơ bản và các điểm cần lưu ý để phòng tránh dịch bệnh trước khi thời tiết thực sự bước vào mùa Đông, mùa của bệnh dịch lây nhiễm hằng năm. Đeo khẩu trang, rửa tay, khử trùng tay, súc miệng Biện pháp phòng bệnh cơ bản nhất là đeo khẩu trang. Sử dụng siêu máy tính “Fugaku” để phân tích sự phát tán giọt bắn khi ho, người ta biết rằng dù đeo khẩu trang bằng vải không dệt hay khẩu trang vải thông thường đều có thể hạn chế 80% lượng giọt bắn. Mặt khác, cũng thông qua phân tích trên siêu máy tính “Fugaku”, người ta biết rằng kể cả khi đeo tấm chắn mặt thì một lượng lớn các giọt bắn nhỏ vẫn lọt ra ngoài qua các chỗ hở. Rửa tay, khử trùng tay và súc miệng cũng là các biện pháp phòng dịch rất quan trọng. Không chạm tay vào mặt ngoài khẩu trang Khi tháo hay điều chỉnh khẩu trang, đừng chạm tay vào mặt ngoài khẩu trang mà hãy cầm vào phần quai đeo. Ngoài ra, khi tháo khẩu trang xong thì hãy nhớ rửa tay sạch sẽ. Theo trang web của viện nghiên cứu phòng chống vi-rút, vi khuẩn. Theo trang web của viện nghiên cứu phòng chống vi-rút, vi khuẩn. 5 bối cảnh có nguy cơ lây nhiễm cao “Ban cố vấn” gồm các chuyên gia đưa ra các lời khuyên cho Bộ Y tế Nhật Bản về biện pháp phòng chống dịch COVID-19 đã nêu ra “5 hoàn cảnh” có nguy cơ lây nhiễm cao như sau: ① Nhiều người cùng sống chung trong không gian chật hẹp ② Di chuyển từ nơi này sang nơi khác ③ Liên hoan, tiệc tùng có uống rượu bia ④ Ăn uống đông người trong thời gian kéo dài ⑤ Trò chuyện mà không đeo khẩu trang Ví dụ về hoạt động ①: Kí túc xá của du học sinh hoặc thực tập sinh kỹ năng. Có một số trường hợp được cho là xảy ra lây nhiễm do nhiều người dùng chung phòng hoặc nhà vệ sinh kí túc xá. Ví dụ về bối cảnh ②: Một số trường hợp bị nghi là lây nhiễm trong phòng nghỉ, phòng hút thuốc hoặc phòng thay đồ ở chỗ làm. Ví dụ về bối cảnh ③: Khi đã uống say, bạn bè lại đông đúc thì dễ trò chuyện lớn tiếng khiến lượng giọt bắn tăng lên. 5 điểm cần lưu ý khi ăn liên hoan, tiệc tùng Khi đã uống rượu, lại có đông bạn bè thì mọi người thường trò chuyện lớn tiếng, khiến lượng giọt bắn tăng lên. Hơn nữa, khi đi nhậu tiếp tăng 2, tăng 3 thì thời gian tiếp xúc dài hơn khiến nguy cơ lây nhiễm tăng lên. Vì vậy, thủ đô Tokyo đưa ra 5 đề xuất dưới đây khi liên hoan, tiệc tùng: ① Tổ chức liên hoan “ít người” ② Tổ chức liên hoan “thời gian ngắn”, (ví dụ như chỉ trong khoảng 1 tiếng đồng hồ) ③ “Nói chuyện nhỏ nhẹ” khi liên hoan ④ Chia đồ ăn thành các “đĩa nhỏ” ⑤ “Thường xuyên” rửa tay, khử trùng tay, đeo khẩu trang, thông khí Cán bộ của Trung tâm Quốc gia về Y tế và Sức khỏe Toàn cầu của Nhật Bản chỉ ra rằng “Tiếp xúc với nhau trong thời gian dài, tháo khẩu trang ra để ăn uống trong thời gian dài, đi nhậu liên tiếp nhiều quán khác nhau, nói chuyện lớn tiếng v.v. là những hành vi có nguy cơ lây nhiễm cao.” Lời kêu gọi “Đeo khẩu trang trước và sau khi ăn” của nhà hàng

Năm nay, số người muốn tiêm phòng cúm có khả năng gia tăng Dịch cúm thường xảy ra vào mùa Đông ở Nhật Bản. Hiện vắc-xin phòng bệnh COVID-19 đang được phát triển, còn vắc-xin phòng bệnh cúm mùa thì đã có từ lâu. Do dịch bệnh vi-rút corona vẫn đang tiếp diễn nên nếu chẳng may bị cúm và bị sốt cao, dễ bị ngờ là bị bệnh do vi-rút corona chủng mới. Để tránh tình trạng này nên dự kiến, năm nay số người muốn tiên chủng vắc-xin cúm sẽ gia tăng. Vả lại việc tiên vắc-xin cúm cũng có thể ngăn không để bệnh dễ biến chứng nặng nếu chẳng may bị lây cả cúm mùa và COVID-19 cùng một lúc. Hiệu quả của việc tiêm vắc-xin Vắc xin phòng cúm có 2 tác dụng là "ngăn chặn sự khởi phát ngay cả khi bị nhiễm vi-rút" và "ngăn bệnh trở nên trầm trọng sau khởi phát." Bên cạnh việc phòng chống vi rút xâm nhập cơ thể như rửa tay súc miệng, tránh tiếp xúc với nguồn nhiễm, đeo khẩu trang... thì việc tiêm vắc xin là một giải pháp lựa chọn để bảo vệ cơ thể. Gần 20 năm là một nhân viên y tế thuộc đối tượng bắt buộc phải tiêm phòng cúm vi rút flu nên cá nhân mình đánh giá tiêm phòng là cần thiết và nên thực hiện. Theo thông tin mới nhất từ Bộ Y tế - Lao động và Phúc lợi Nhật Bản, năm nay dự kiến lượng vắc-xin đủ cho khoảng 63.000.000 người. Đây là số lượng được chuẩn bị nhiều nhất trong 5 năm qua. Mặc dù số lượng vắc xin được chuẩn bị nhiều như vậy nhưng do ảnh hưởng của COVID 19 nên vẫn dự đoán là thiếu so với nhu cầu muốn tiêm phòng của người dân. Cũng như mọi năm, năm nay với đối tượng ưu tiên đã được tiêm từ ngày 1/10 và những đối tượng còn lại sẽ có thể tiêm từ 26/10 tại các phòng khám và bệnh viện. Các đối tượng ưu tiên tiêm phòng cúm mùa - Người từ 65 tuổi trở lên - Nhân viên y tế - Người có bệnh nền - Phụ nữ có thai - Trẻ em (từ trên 6 tháng) đến hết lớp 2 tiểu học Chi phí Chi phí cũng tùy vào đối tượng ưu tiên hay không mà địa phương, nơi công tác sẽ đánh giá hỗ trợ để “miễn phí tiêm phòng hay giảm giá”. Khi không có hỗ trợ thì chi phí tiêm phòng dao động ở mức trên dưới 3.000 yên, tùy từng cơ sở y tế. Cách đăng ký tiêm phòng Như nói ở trên, năm nay, nhiều khả năng số người muốn tiên vắc-xin sẽ vượt quá số lượng vắc xin nên nếu muốn tiêm, các bạn nên sớm gọi điện thoại hỏi hoặc vào trang web của bệnh viện hay cơ sở y tế gần nhà để xem cách thức lấy hẹn và thời kỳ tiêm cũng như chi phí. Các phòng khám bệnh viện nhỏ tại địa phương có lẽ là rất thuận tiện và ít phải chờ đợi. Khi tiêm phòng cần lưu ý gì? Giống như các loại tiêm phòng khác, khi đến chỗ tiêm, chúng ta cần điền thông tin cần thiết trong đó có những thông tin liên quan tới bệnh nền, đã từng tiêm trong thời gian gần đây, dị ứng thuốc hay có bất thường khi tiêm phòng hay không. Điền đầy đủ thông tin ở tờ giấy hỏi bệnh “monshin hyo” và ký tên đồng ý muốn tiêm phòng là thủ tục hành chính cần thiết. Điều này giúp bác sĩ và phía bệnh viện nắm rõ để đảm bảo an toàn khi tiêm phòng xử lý nhanh khi có phản ứng phụ xảy ra. Vào ngày tiêm phòng thông thường bác sĩ sẽ căn dặn là vẫn có thể tắm nhưng không nên ngâm bồn tắm nước nóng, tránh cọ sát vết tiêm. Một trong những phản ứng phụ dễ thấy nhất là sưng nơi tiêm, ngứa hay có sốt nhẹ. Dù tiêm phòng được đánh giá an toàn nhưng phản ứng phụ vẫn có khả năng xuất hiện nên cần lắng nghe giải thích và khi thấy có bất thường thì hãy liên hệ với cơ sở y tế nơi đã tiêm để có xử lý phù hợp. Cơ sở y tế có hỗ trợ tiếng Việt Kokoro đã có nhiều bài giới thiệu các bệnh viện, phòng khám... có hỗ trợ tiếng Việt trên toàn quốc. Đây cũng là một trong những lựa chọn để chúng ta lựa chọn tiêm vắc xin. Các bạn có thể tham khảo: Một số cơ sở y tế có hỗ trợ tiếng Việt ở khu vực Kanto Một số cơ sở y tế có hỗ trợ tiếng Việt ở khu vực Kansai Một số cơ sở y tế có hỗ trợ tiếng Việt ở khu vực Tokai Một số cơ sở y tế có hỗ trợ tiếng Việt ở khu vực Bắc Kyushu Một số cơ sở y tế có hỗ trợ tiếng Việt ở khu vực Nam Kyushu

     Để ngăn chặn bùng phát vi-rút corona chủng mới, Chính phủ Nhật Bản đã sớm đưa ra quy định cấm hoặc hạn chế nhập cảnh với người nước ngoài bao gồm cả người Việt Nam. Tuy nhiên, hiện nay do số ca nhiễm mới trong nước đã giảm nên Nhật Bản quyết định dần dần nới lỏng quy định hạn chế nhập cảnh đối với lao động và du học sinh người nước ngoài. Tôi đến Nhật Bản du học 11 năm trước và hiện tôi đang làm việc và sống cùng gia đình 4 người tại Tokyo. Tháng 3 năm nay, tôi cho 2 con gái (cháu lớn 8 tuổi và cháu bé 5 tuổi) về Việt Nam thăm quê. Do Nhật Bản hạn chế người nước ngoài nhập cảnh nên hai con tôi không thể quay trở lại Nhật Bản. Mãi đến đầu tháng 9 năm nay, sau nửa năm trời hai con tôi mới sang lại Nhật và đoàn tụ được với gia đình. Vì đại dịch COVID-19 nên gia đình chúng tôi đã phải tốn rất nhiều công sức và cả tiền bạc mới đưa được 2 con trở lại Nhật Bản. Sau đây, tôi xin chia sẻ với các bạn quá trình hai con gái tôi quay lại Nhật, từ việc đăng ký tái nhập cảnh cho đến các thủ tục tại sân bay. Đặt vé máy bay sang Nhật Hồi tháng 3, tôi cho 2 con gái về Việt Nam thăm quê nhưng do đại dịch COVID-19, hai cháu bị mắc kẹt ở Việt Nam. Do cả tôi và vợ đều ở lại Nhật nên để đưa được 2 con sang đây, chúng tôi phải làm giấy uỷ quyền nhờ người quen đi cùng chuyến bay dẫn các cháu sang. Trước tiên, chúng tôi liên hệ với đại lý vé máy bay để đặt vé, ngày bay dự kiến là 2/9. Đại lý vé máy bay thông báo cho chúng tôi giá vé là 8.400.000 đồng/người (tương đương hơn 40.000 yên Nhật), nhưng do chưa thể biết chắc chắn máy bay có bay được hay không nên nhân viên phòng vé khuyên chúng tôi chỉ nên đặt vé chờ cho đến khi làm xong hết thủ tục với Đại sứ quán và có kết quả xét nghiệm PCR thì mới chính thức xuất vé. Đăng ký tái nhập cảnh ở Đại sứ quán (hoặc Lãnh sự quán) Quê tôi ở Thanh Hoá, cách Hà Nội gần 200km, việc ăn ở và đi lại giữa 2 nơi rất phiền phức và bất tiện nên để làm tất cả các thủ tục cho kịp chuyến bay ngày 2/9, hai con tôi phải đi cùng bà nội lên Hà Nội từ trước đó 6 ngày. Dưới đây là các hồ sơ chúng tôi phải nộp cho đại sứ quán. Giấy tờ để đăng ký xin tại một đại lý du lịch ở Thanh Hoá, mẹ tôi thay mặt các cháu khai vào đó. [Xem thêm Mẫu khai đăng ký tái nhập cảnh] ◇ Các giấy tờ cần thiết 1 Đơn xin cấp Giấy xác nhận nộp hồ sơ liên quan đến việc tái nhập cảnh https://www.mofa.go.jp/mofaj/files/100078392.pdf 1 bản gốc 2 Hộ chiếu và bản photocopy các trang trong hộ chiếu như sau: - Trang có ảnh chân dung - Trang có đóng dấu cấp phép tái nhập cảnh - Hai mặt của Giấy ghi chú tái nhập cảnh dán trong hộ chiếu (Thẻ ED) 1 bản gốc và 1 bản photocopy 3 Thẻ lưu trú và bản photocopy thẻ lưu trú (2 mặt) - Chỉ cần xuất trình bản gốc và nộp bản photocopy 1 bản gốc và 1 bản photocopy 1 Đơn xin cấp Giấy xác nhận nộp hồ sơ liên quan đến việc tái nhập cảnh https://www.mofa.go.jp/mofaj/files/100078392.pdf 1 bản gốc 2 Hộ chiếu và bản photocopy các trang trong hộ chiếu như sau: - Trang có ảnh chân dung - Trang có đóng dấu cấp phép tái nhập cảnh - Hai mặt của Giấy ghi chú tái nhập cảnh dán trong hộ chiếu (Thẻ ED) 1 bản gốc và 1 bản photocopy 3 Thẻ lưu trú và bản photocopy thẻ lưu trú (2 mặt) - Chỉ cần xuất trình bản gốc và nộp bản photocopy 1 bản gốc và 1 bản photocopy ◇ Thời gian tiếp nhận hồ sơ và trả kết quả tại Đại sứ quán Ngày làm việc Từ thứ 2 đến thứ 6 (trừ ngày lễ) Thời gian làm việc Tiếp nhận hồ sơ Sáng: 8:30～11:30 Trả kết quả Chiều: 13:30～16:45 Ngày làm việc Từ thứ 2 đến thứ 6 (trừ ngày lễ) Thời gian làm việc Tiếp nhận hồ sơ Sáng: 8:30～11:30 Trả kết quả Chiều: 13:30～16:45 Kết quả Thông thường, sau từ 3 đến 4 ngày kể từ khi đăng ký sẽ nhận được kết quả (không tính thứ 7 và Chủ Nhật). Sau 3 ngày kể từ khi đăng ký, mẹ tôi nhận được điện thoại của nhân viên Đại sứ quán thông báo đã được cấp phép tái nhập cảnh và lên nhận giấy tờ. Khi nhận giấy tờ tại đại sứ quán, chúng tôi cũng được phát tờ hướng dẫn thực hiện các thủ tục tiếp theo. Xét nghiệm PCR trước khi xuất cảnh Bước tiếp theo là đi xét nghiệm PCR tại bệnh viện hoặc cơ sở y tế được Bộ Y tế cấp phép làm xét nghiệm. Thông thường, kết quả xét nghiệm sẽ được trả vào ngày hôm sau. Giấy kết quả xét nghiệm (chứng minh không nhiễm bệnh) có hiệu lực trong vòng 72 giờ. Nếu kết quả xét nghiệm là âm tính thì sẽ nhận được “Giấy chứng nhận xét nghiệm trước khi xuất cảnh” do Bộ Y tế cấp. https://www.vn.emb-japan.go.jp/files/100083823.pdf Cần phải trình giấy chứng nhận này khi xuất cảnh khỏi Việt Nam cũng như tại sân bay sau khi hạ cánh xuống Nhật Bản. Nếu không mang theo giấy chứng nhận này, bạn sẽ bị từ chối không cho nhập cảnh. Hai con tôi đi theo bà nội đến Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 để thực hiện xét nghiệm PCR. Thông thường, sau một ngày mới nhận được kết quả, nhưng hôm đó 2 con tôi được ưu tiên làm xét nghiệm lấy kết quả trong ngày. Chi phí xét nghiệm là 2.030.000 đồng/người (tương đương gần 10.000 yên Nhật). ◇ Dưới đây là một số cơ sở y tế ở Việt Nam có thể thực hiện xét nghiệm PCR 1Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 Địa chỉ: Số 1 Trần Hưng Đạo, Bạch Đằng, Hai Bà Trưng, Hà Nội. Số điện thoại: +84-24-6278-4169 Thời gian xét nghiệm: Các ngày từ thứ Hai đến thứ Bảy, sáng từ 8 giờ đến 10 giờ, chiều từ 14 giờ đến 15 giờ (trừ ngày lễ). Giấy tờ cần thiết: Visa hoặc Giấy xác nhận nộp hồ sơ liên quan đến việc tái nhập cảnh, vé máy bay. 2Trung tâm dịch vụ xét nghiệm, tiêm chủng - Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương (NIHE) Địa chỉ: Số 1 phố Yec Xanh, Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. Số điện thoại: +84-903293968 (Cần liên hệ trước khi đến làm xét nghiệm) Thời gian xét nghiệm: Tất cả các ngày (bao gồm cả thứ Bảy, Chủ nhật) từ 7 giờ 30 phút sáng đến 5 giờ 30 phút chiều. Giấy tờ cần thiết: Visa hoặc Giấy xác nhận nộp hồ sơ liên quan đến việc tái nhập cảnh, vé máy bay. Mua vé máy bay Sau khi nhận đủ giấy tờ của Đại sứ quán và kết quả xét nghiệm PCR, mẹ tôi đã tới đại lý vé máy bay tại Hà Nội để được xuất vé chính thức. Ra sân bay Mẹ tôi đưa 2 cháu ra sân bay Nội Bài và chờ ở đó cho đến khi các cháu làm xong các thủ tục an ninh. Hai vợ chồng tôi liên lạc với các con bằng messenger để đảm bảo rằng các con tới cửa ra máy bay an toàn. Cứ như thế, hai con tôi đã lên được đúng máy bay để sang sân bay Narita. Vợ chồng tôi đã rất lo lắng không biết con có lên máy bay an toàn hay không, nhưng có lẽ do gia đình tôi đã nhiều lần về Việt Nam nên các cháu đã quen với việc này. Xét nghiệm PCR khi nhập cảnh Khi tới các sân bay ở Nhật Bản (Narita, Haneda, Kansai), các bạn sẽ phải đợi vài tiếng đồng hồ để làm xét nghiệm PCR. Nếu kết quả xét nghiệm âm tính thì bạn có thể đường đường chính chính nhập cảnh vào Nhật Bản. Sau khi hạ cánh xuống sân bay Narita, các con đã liên lạc với chúng tôi bằng điện thoại di động. Các con thực hiện xét nghiệm ngay tại sân bay Narita và phải chờ 4 tiếng để nhận kết quả. Hai vợ chồng chúng tôi đứng ngồi không yên ở ngoài sân bay, nhưng cuối cùng thì các cháu cũng nhận được kết quả xét nghiệm âm tính và đi ra cổng. Thế là gia đình 4 người chúng tôi đã được đoàn tụ sau nửa năm trời xa cách! Cách ly 14 ngày Sau khi nhập cảnh vào Nhật Bản, bạn sẽ không được rời sân bay bằng các phương tiện giao thông công cộng. Trường hợp không có xe riêng hay taxi đến đón, bạn sẽ phải ở 14 ngày tại cơ sở cách ly (là khách sạn chuyên để cách ly) ở gần sân bay. Những ai có thể tự về nhà hoặc đến nơi ở của đoàn thể quản lý mà không sử dụng phương tiện giao thông công cộng thì phải cách ly 14 ngày tại nhà riêng hoặc phòng riêng ở ký túc xá. Dù ở nhà riêng hay ký túc xá thì hằng ngày vẫn sẽ có các cơ sở y tế của Nhật Bản liên lạc để theo dõi tình hình sức khoẻ của bạn. Sau 14 ngày này, nếu bạn không có triệu chứng bệnh thì sẽ được quay trở lại cuộc sống bình thường. Hai con gái tôi đã kết thúc quá trình cách ly tại nhà và chuẩn bị trở lại trường tiểu học và trường mẫu giáo. Chúng tôi rất vui mừng vì cả nhà lại được đoàn tụ với nhau và các con lại được đến trường. Trên đây là câu chuyện thực tế về quá trình tái nhập cảnh đối với người đã có thẻ lưu trú tại Nhật Bản. KOKORO hy vọng những thông tin này có thể giúp các bạn chuẩn bị tốt nhất cho cuộc hành trình của mình.

     Đại dịch do vi-rút corona chủng mới gây ra đang hoành hành trên thế giới. Trong số những bệnh nhân bị mắc bệnh này, có những người trẻ tuổi cũng bị biến chứng nặng và sau còn bị di chứng khi khỏi bệnh nữa. Hôm nay chúng tôi xin giới thiệu tóm tắt về một số di chứng được xác định tới thời điểm này. 【Mục lục】 1. Bệnh nhân trẻ cũng có thể bị biến chứng nặng 2. Những di chứng của một bệnh nhân nam giới 21 tuổi • Quá trình bị bệnh • Sau khi ra viện, gặp khó khăn trong cuộc sống hàng ngày 3. Sau khi hồi phục vẫn còn bị di chứng • 2 tháng sau khi ra viện, khoảng 90% bệnh nhân vẫn còn di chứng 4. Nguyên nhân của di chứng • Mạch máu bị viêm nhiễm do vi-rút • Bị đông máu Bệnh nhân trẻ cũng có thể bị biến chứng nặng Cách nghĩ cho rằng “Người trẻ tuổi mắc phải bệnh COVID-19 sẽ không bị biến chứng nặng” là không đúng. Cũng có ca bệnh nhân trẻ tuổi nhưng bị biến chứng nặng. Tuy nhiên, người lớn tuổi thì dễ bị nặng hơn và trong số những ca tử vong thì đa phần là những người ở độ tuổi từ 70 trở lên. Tuy vậy, cũng có những ca tử vong mà người bệnh ở độ tuổi 20 và 30. Những di chứng của một bệnh nhân nam giới 21 tuổi: người mỏi mệt, da mẩn đỏ, cần phải hỗ trợ trong cuộc sống hàng ngày Có một số bệnh nhân trẻ sau khi ra viện vẫn có di chứng. Sau đây chúng tôi giới thiệu về trường hợp một nam sinh viên đại học, 21 tuổi, bị di chứng sau khi khỏi bệnh (Tham khảo thêm bài đăng trên báo Mainichi, số ra ngày 21/7). Quá trình bị bệnh ▪ Ngày 1/4: Sốt cao, gần 38 độ C. ▪ Ngày 3/4: Sốt cao trên 40 độ C. ▪ Ngày 6/4: Đi khám tại 1 phòng khám nội khoa, được kiểm tra PCR. Ngày hôm sau đó được thông báo kết quả dương tính. ▪ Ngày 12/4: Bắt đầu ăn được chút ít và có ăn món há cảo nhưng bệnh nhân cho biết “Cảm giác như ăn đất sét”. Như vậy bệnh nhân bị mất vị giác và khứu giác. ▪ Ngày 29/4: Nhập viện. ▪ Ngày 1/4: Sốt cao, gần 38 độ C. ▪ Ngày 3/4: Sốt cao trên 40 độ C. ▪ Ngày 6/4: Đi khám tại 1 phòng khám nội khoa, được kiểm tra PCR. Ngày hôm sau đó được thông báo kết quả dương tính. ▪ Ngày 12/4: Bắt đầu ăn được chút ít và có ăn món há cảo nhưng bệnh nhân cho biết “Cảm giác như ăn đất sét”. Như vậy bệnh nhân bị mất vị giác và khứu giác. ▪ Ngày 29/4: Nhập viện. Sau khi ra viện, gặp khó khăn trong cuộc sống hàng ngày ▪ Ngày 9/5: Ra viện. Ngày ra viện, nhiệt độ cơ thể là 37,5 độ C và tình trạng này tiếp tục kéo dài. Cơ thể cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, vị giác và khứu giác chưa bình thường trở lại. Không thể ra ngoài đi chợ được nên có lúc 3 ngày không ăn gì. ▪ Ngày 14/5: Nhập viện trở lại. ▪ Ngày 20/5: Ra viện. Sau khi ra viện, trở về nhà của cha mẹ để được gia đình chăm sóc. So với trước khi bị bệnh cân nặng cơ thể giảm 11 cân. Sau khi ra viện, cơ thể vẫn thường xuyên mệt mỏi, đau đầu, da bị mẩn đỏ… Vì không thể học thi được nên tạm nghỉ học. Sau khi hồi phục vẫn còn bị di chứng Ban đầu, nhiều người cho rằng, bệnh do vi-rút corona chủng mới chỉ là “Bệnh cúm mùa nặng hơn một chút” hoặc “Chỉ có một số người mới bị biến chứng thành viêm phổi”. Nhưng sau đó người ta mới biết rằng căn bệnh này có nhiều triệu chứng khác nhau. Ví dụ như ỉa chảy, đau bụng, ho, buồn nôn, đau đầu, sổ mũi, mắt bị đỏ…Vị giác và khứu giác bị ảnh hưởng, không muốn ăn, cơ thể đau nhức, có người da bị mẩn đỏ. Những triệu chứng nặng có thể gồm cả rối loạn hoặc suy giảm chức năng của tụy. 2 tháng sau khi ra viện, khoảng 90% bệnh nhân vẫn còn triệu chứng Tạp chí Hiệp hội Bác sĩ Mỹ (JAMA) số ra ngày 9/7/2020 có đăng bài viết “Persistent Symptoms in Patients After Acute COVID-19” (Triệu chứng dai dẳng ở những bệnh nhân sau khi khỏi bệnh COVID-19 cấp tính). Bài báo này tổng hợp kết quả khảo sát đối với 143 bệnh nhân, tuổi trung bình là 56,5, bị mắc bệnh COVID-19 tại Italia. Những người này sau khi xuất viện vẫn tiếp tục tới phòng khám vãng lai để được theo dõi sức khỏe trong thời gian từ tháng 4 đến tháng 5 năm nay. Theo bài viết thì có tới 87,4% trong số những bệnh nhân này vẫn có một số triệu chứng sau khi ra viện được 2 tháng. Có 18 người (12,6%) không có triệu chứng gì, 32% có 1 hoặc 2 triệu chứng nào đó, 55% có từ 3 triệu chứng trở lên. Trong số các triệu chứng thì 53,1% cảm thấy mệt mỏi, 43,4% cảm thấy khó thở, 27,3% cảm thấy đau nhức cơ thể và 21,7% cảm thấy đau vùng ngực. Ngoài ra, trong số những người mắc bệnh SARS bùng phát tại Hồng Kông năm 2002 thì có tới 40% vẫn có “Hội chứng mệt mỏi mãn tính” sau 3 năm mắc bệnh. Tuy xét nghiệm không phát hiện ra điều gì bất thường nhưng những người này vẫn bị hội chứng mệt mỏi nghiêm trọng. Ngoài ra, trong số những người mắc bệnh SARS bùng phát tại Hồng Kông năm 2002 thì có tới 40% vẫn có “Hội chứng mệt mỏi mãn tính” sau 3 năm mắc bệnh. Tuy xét nghiệm không phát hiện ra điều gì bất thường nhưng những người này vẫn bị hội chứng mệt mỏi nghiêm trọng. Nguyên nhân của di chứng Sau đây là một số nguyên nhân được cho là (được đoán) là di chứng của bệnh COVID-19. ▪ Viêm mạch máu do vi-rút Vi-rút ở nang phổi đi vào trong máu và lan truyền đi khắp cơ thể, gây ảnh hưởng tới mạch máu của tất cả mọi bộ phận trong cơ thể. Vi-rút gây viêm nhiễm, làm mạch máu bị sưng lên khiến cho máu không lưu thông đủ tới các cơ quan trong cơ thể dẫn tới việc cơ thể bị thiếu ô xy và dinh dưỡng nên chức năng của nội tạng bị suy giảm. ▪ Bị đông máu Khi bị nhiễm vi-rút corona chủng mới thì cũng xảy ra nhiều hội chứng về da. Một trong những nguyên nhân gây ra triệu chứng này là hiện tượng đông máu (máu trong mạch máy bị vón cục lại). Nếu những cục máu này lớn sẽ dẫn đến hiện tượng tắc mạch máu não hoặc tim, gây ra đột quỵ. Cục máu đông nhỏ ở các mạch máu nhỏ sẽ khiến máu không thể lưu thông tới những bộ phận đó khiến nội tạng bị hư hại, da bị nổi mẩn...

　Đại dịch do vi-rút corona chủng mới (COVID-19) đang bùng phát trên toàn thế giới với 700.000 ca nhiễm và hơn 33.000 ca tử vong.     Số người nhiễm vi-rút tại Nhật Bản (tính đến ngày 30/3 và kể cả số ca lây nhiễm trên du thuyền) là 2.674 người. Người dân đang được kêu gọi hạn chế ra đường, đặc biệt là tại khu vực Thủ đô Tokyo và các tỉnh lân cận là nơi có nhiều người nhiễm vi-rút.     Để phòng ngừa dịch bệnh, Việt Nam cũng đã tạm ngừng cấp visa cho người nước ngoài kể từ ngày 18/3 và thắt chặt hạn chế nhập cảnh. Cũng giống như ở Nhật Bản, các trường tiểu học và trung học cơ sở tiếp tục đóng cửa, người đi làm được khuyến khích làm việc tại nhà. 《Đặc trưng và triệu chứng của bệnh truyền nhiễm do vi-rút corona chủng mới》    Hầu hết người nhiễm vi-rút đều không có triệu chứng hoặc có triệu chứng nhẹ giống như cảm lạnh rồi khỏi bệnh. Trong một số trường hợp, người bệnh có thể bị sốt và các triệu chứng về đường hô hấp kéo dài trên dưới 1 tuần, có thể có cảm thấy vô cùng mệt mỏi, uể oải. Thậm chí có trường hợp chuyển biến thành viêm phổi nặng, cần phải điều trị tại bệnh viện lâu hơn so với cúm mùa.     Đặc trưng của bệnh do vi-rút corona chủng mới là triệu chứng giống như cảm lạnh hay cúm mùa, nhưng những triệu chứng này kéo dài. Sốt cao, đau họng, sổ mũi, nhức đầu, đau cơ... kéo dài hơn 1 tuần là những biểu hiện giúp chúng ta phân biệt với cảm lạnh hay cúm. 《Vi-rút lây lan qua các con đường nào?》 Nhiễm bệnh qua giọt bắn mang vi-rút: Khi người nhiễm vi-rút hắt hơi hay làm bắn nước bọt, các giọt bắn ra mang theo vi-rút. Người khác hít phải vi-rút này qua đường miệng hoặc mũi sẽ bị nhiễm bệnh. Nhiễm bệnh qua tiếp xúc: Người nhiễm bệnh khi hắt hơi hay ho, dùng tay che miệng, sau đó lại dùng tay cầm nắm vào các đồ vật khác khiến vi-rút dính lại trên bề mặt vật đó. Người chưa nhiễm bệnh khi chạm vào các đồ vật này sẽ bị dính vi-rút lên tay và nhiễm bệnh. Các đồ vật dễ là điểm truyền nhiễm bệnh gồm có: tay nắm trên tàu điện hay xe buýt, nắm đấm cửa, tay vịn trên thang cuốn, công tắc điện v.v…     Do đặc trưng của bệnh là có triệu chứng nhẹ, nên người ta cho rằng người bị nhiễm bệnh thường không nhận ra là mình đã bị nhiễm và vô tình khiến bệnh lây lan rộng hơn. Do tỉ lệ các bệnh nhân trẻ tuổi chuyển biến nặng thấp nên hậu quả là khiến bệnh lây lan nhanh sang những người trung niên và cao tuổi. 《Các biện pháp phòng bệnh》      Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi xã hội Nhật Bản cũng như chính quyền các tỉnh đang kêu gọi người dân tránh 3 yếu tố: “Không gian kín”, “Địa điểm tập trung đông người”, “Tiếp xúc quá gần”.     Các biện pháp để không làm tăng số người bị lây nhiễm mà chúng ta có thể thực hiện là tránh hết mức có thể các địa điểm có đủ 3 yếu tố nói trên. Ngược lại, những nơi thông thoáng, mọi người giữ khoảng cách với nhau hơn chiều dài một sải tay và không quá nhiều người trò chuyện thì được coi là tương đối an toàn.    Ngoài ra, để phòng ngừa lây nhiễm qua đường giọt bắn hay lây nhiễm do tiếp xúc, hãy tuân thủ nguyên tắc lịch sự khi bị ho là đeo khẩu trang, khi bị sốt thì không đi ra khỏi nhà, cố gắng hạn chế chạm tay lên mặt và thường xuyên rửa tay, rửa kĩ cả các ngón tay bằng xà phòng dưới vòi nước chảy.    Trong các biện pháp phòng bệnh, rửa tay đang được coi là biện pháp hữu hiệu nhất. Trình tự rửa tay đúng là xát xà phòng lên lòng bàn tay → chà xát mu bàn tay → chà xát đầu ngón tay và móng tay → chà xát kẽ ngón tay → rửa kĩ ngón tay cái và cổ tay → xả sạch tay bằng nước và lau khô. Xin xem tranh minh họa của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi sau đây. https://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou01/dl/poster25b.pdf?fbclid=IwAR3ccB9wKybE_P6smrDZCIkogiGsioxBhOXRWqg-nnqTntL8qYWhHDts3X0 《Tác dụng của khẩu trang》    Khẩu trang có tác dụng ngăn ngừa giọt bắn khi ho hoặc hắt hơi. Về mặt phòng bệnh, khẩu trang không có tác dụng ngăn ngừa vi-rút một cách tuyệt đối, nhưng ở những nơi không thoáng khí như chỗ đông người hay trên phương tiện giao thông, được coi là một trong các biện pháp phòng ngừa lây nhiễm. Gần đây, hầu hết mọi người khi lên các phương tiện giao thông công cộng như tàu điện đều đeo khẩu trang. Giờ đây, đeo khẩu trang đã dần trở thành phép tắc khi đi ra đường, nên các bạn hãy chú ý đeo khẩu trang khi đi ra ngoài. 《Về tình hình lây nhiễm ở nước ngoài》    Trên thế giới, hiện nay số ca nhiễm ở Mỹ đã lên tới hơn 83.000 ca, vượt qua cả số ca nhiễm ở Trung Quốc, nơi khởi phát dịch. Thành phố New York đã ban bố sắc lệnh hành chính, yêu cầu người dân hạn chế ra đường. Ở châu Âu, số ca nhiễm vẫn đang gia tăng nhanh chóng, số người nhiễm vi-rút ở Ý, Tây Ban Nha, Đức, Pháp, Anh, Thuỵ Sĩ v.v… đã vượt qua con số 10.000 người.    Các biện pháp đối phó với dịch bệnh của các nước cũng rất khác nhau. Ở châu Á, rất nhiều nước đã áp dụng biện pháp cấm nhập cảnh đối với người dân hầu hết các quốc gia châu Âu. Ở Ấn Độ, mặc dù số ca nhiễm chưa lên tới con số 1.000, nhưng từ ngày 25/3 Thủ tướng Modi đã ban hành lệnh phong toả toàn quốc đối với toàn bộ 1,3 tỉ dân nước này trong vòng 3 tuần. Các cửa hiệu, cửa hàng ăn uống, nhà máy, công ty, chợ và các địa điểm tôn giáo cũng đã bị đóng cửa, xe buýt và tàu điện ngầm cũng ngừng hoạt động.     Thông tin về số ca nhiễm vi-rút trên thế giới cũng như ở Nhật Bản được liên tục công bố hằng ngày trên báo chí và truyền hình. Các bạn hãy chú ý theo dõi những thông tin này, và thực hiện các biện pháp phòng bệnh để tự giữ an toàn cho mình nhé.

Fujita Hironobu       Du thuyền "Diamond Princess" neo đậu tại bến Daikoku của thành phố Yokohama  (Ảnh: Báo Mainichi) © Mainichi Shinbun   Đã xác nhận thêm 41 ca (bao gồm cả nam và nữ) nhiễm virus Corona trong số các hành khách trên du thuyền Diamond Princess đang neo đậu ngoài bến Daikoku ở thành phố Yokohama. Hiện tại toàn bộ du khách đang trong tình trạng bị cách ly trên thuyền trong vòng ít nhất 14 ngày, là thời gian ủ bệnh của virus.   Theo lộ trình, vào ngày 20 tháng 1 du thuyền này rời cảng Yokohama và đã ghé qua Kagoshima; Hongkong; Đà Nẵng, Huế, Cái Răng (Việt Nam), rồi sau đó quay ngược trở lại Hongkong; Đài Bắc; Naha, Yokohama.   Tổng số ca nhiễm tại Nhật Bản đã được xác nhận lên đến 86 người, tại Việt Nam là 12 người. Tại Trung Quốc, nơi dịch bệnh đang hoành hành, số ca nhiễm virus Corona đã lên đến hơn 30 nghìn người, trong đó 636 người đã tử vong.   Dù ở Việt Nam hay Nhật Bản chúng ta cũng cần cố gắng vệ sinh tay, súc miệng sạch sẽ và đeo khẩu trang để phòng chống dịch bệnh.